如果女性朋友太忙，抽不出时间来动手或者懒得动手，乐意吃百颐年五谷粗粮粉，它含有绿豆、黄豆、糙米、黑芝麻、燕麦、血糯米、红豆、茯苓等多种多样天然五谷食物，是高度精细研磨而成的，不仅仅保留了五谷的营养，而且口感细腻丝滑、口齿留香，以自然的方式达到养生的效果 。
以此同时，内分泌失调还可以吃些黑色食物，因为黑色的食物有的是具有新陈代谢和生殖系统功能，能很好的促进唾液分泌，促进胃肠消化和刺激内分泌系统，调节人体生理功能和增强造血功能，对于延缓衰老有很大的功效，内分泌失调最好是多吃水果中的黑枣，因为可以增强体内免疫力的作用 。
当女性朋友发现自己肌肤变得越来越来越差，脾气也变得不好等症状，你的内分泌可能已经出现了紊乱，内分泌失调引起的并发症是有很多，所以出现了内分泌一定要及时进行治疗 。
调节内分泌失调的食疗方
由于我们日常生活压力的增大，总会出现各种疾病，内分泌失调就是其中之一 。 那么内分泌失调怎么办？调节内分泌失调的食物又有哪些呢？今天小编就来推荐你8款药膳食疗帮助你有效调理内分泌失调，快来看看吧 。
1、薏苡仁海带双仁粥
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克 。
做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。 每日2次 。 具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效 。
2、枸杞消炎粥
原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量 。
做法：首先将洗干净的白鸽肉剁成肉泥 。 然后将洗干净的枸杞子和粳米，一起放入沙锅里面，加入鸽肉泥以及适量的清水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀 。 每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程 。 具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效 。
3、山楂桃仁粥
原料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克 。
做法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥 。 每日1剂，连用30日 。
4、果菜防痤汁
原料：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量 。
做法：将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服 。 每日1～2次 。 具有清热解毒、杀菌功效 。
5、醋姜木瓜
原料：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克 。
做法：将上述食材一同放到沙锅里面煎煮，等到醋煮干时，将木瓜、生姜取出来食用 。 每日1剂，早晚2次吃完 。 连用7日 。
6、海带绿豆汤
原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量 。
做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用 。 每日1剂，连用30日 。
7、雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个 。
做法：洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次 。 功效清热，润肤 。
8、海藻薏苡仁粥
原料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克 。
做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每周1次，3周为1个疗程 。
调节内分泌失调喝什么茶好
花草茶是纯天然饮品，它不仅具有自然的香气与独特的口感及美容和保健等功效，且完全不含咖啡因和人工添加剂，即使天天饮用，也不会对身体造成负担 。 花草茶冲泡方便，是办公室白领日常养生保健的好饮品 。
健康推荐几款调节内分泌的养颜花草茶 。
玫瑰花茶
材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。
功效：改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容 。
牡丹花茶
泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡 。
功效：养血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力 。
适宜搭配：牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶 。
桂花茶
材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜 。
泡法：将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡，约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 。
说明：此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，除了具排毒的功效外，还能去除口臭 。
小贴士：另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶 。
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