止咳化痰、生津润肺,上火,日常保健可以喝,另外这个方子尤其对肺热咳嗽效果很好,寒症的孩子一定不要用哦,大人孩子都能吃,可以根据实际情况调整食材 。 食谱信息:
- 菜名
- 润肺秋梨膏
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 梨 3~4个、 大枣 3~4个、 罗汉果 1个、 川贝母 5~10克、 冰糖 30g、 老姜 3片、
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第1步
食材准备:梨3-4个(推荐雪花梨和鸭梨)、大枣3-4个、罗汉果1个、川贝母5-10g、冰糖30g、生姜3片(推荐老姜) 。
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第2步
梨洗净去皮,切成小块放入料理机中,搅打成梨汁 。
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【润肺秋梨膏怎么做】第3步
食材处理:生姜切片,大概3-4片即可,切成姜丝备用;罗汉果冲洗干净,泡洗15分钟,用手掰碎备用;大枣洗净切成大枣碎,去枣核 。
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第4步
把川贝母捣碎成粉末(可以借助家里各种工具把它磨成粉,或者直接让中药店的师傅帮忙捣成粉末) 。
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第5步
准备砂锅或者不锈钢锅,放入梨汁,并加入800ml清水同煮 。
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第6步
加入处理好的所有食材(罗汉果、姜丝、冰糖、大枣、川贝) 。
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第7步
搅拌均匀后开大火煮 。
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第8步
煮开后转中小火继续熬煮1小时(不时搅拌) 。
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第9步
变得越来越粘稠的秋梨膏 。
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第10步
转小火继续熬煮30分钟左右,这时候要勤搅拌一下,防止糊锅哦,熬到秋梨膏从勺子上不能轻易滑落为止 。
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第11步
食谱君小提示:如果想让秋梨膏更加粘稠成型,1岁以上宝宝可以适当加入蜂蜜(1岁以内宝宝是不能吃蜂蜜的),需要在秋梨膏马上熬好的时候放进去,蜂蜜不耐高温 。 小提示: 食用方法:每次一勺(约5g),一日2次,用温水冲泡服用 。 保存方法:冰箱冷藏
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