今天咱们来一款适合宝宝的甜汤—百合银耳雪梨羹 。 现在的季节，它既可以给孩子补充水分，又可以润肺去燥，补脾开胃 。 微微的粘稠感，是银耳的效果，加上雪梨和百合特有的甜酸，真是极好的！做起来足够简单，没有任何难度，全家人都可以喝，妈咪们一定别忘了给宝宝尝试这款食疗！ 食谱信息：
- 菜名
- 百合银耳雪梨羹
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 银耳 适量、 百合 适量、 冰糖 适量、 枸杞 适量、 雪梨 适量、
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第1步
食材准备：银耳、百合、雪梨、冰糖、枸杞 。
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第2步
百合提前用温水浸泡2小时，干百合泡发需要时间比较长，泡发后洗净去杂质，可以用刀略切 。 银耳提前20分钟放到温水里浸泡，摘洗干净，去掉杂质和根，用刀把大朵切成小朵 。
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第3步
雪梨洗净去皮，切成小块，切成小块更方便煮，而且更方便宝宝咀嚼哦 。
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第4步
干净的锅放入雪梨、银耳、百合、冰糖，一次性放足量水！要熬煮一个小时，水分会蒸发掉很多 。 食谱君小提示：关于冰糖的多少，可以先少放一点，等到冰糖完全融化的时候试试糖水的甜度，如果没有味道再尝试加，蒸煮的过程中水分蒸发，汤变少甜度也会增加 。
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第5步
大火煮15分钟左右，即可转中小火熬煮 。
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第6步
小火熬煮40-50分钟以上，银耳的胶质必须熬出来，口感才会软滑！
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【润肺去燥，补脾开胃，百合银耳雪梨羹怎么做】第7步
出锅前10分钟放入枸杞 。 枸杞不要放太多，我煮的比较多，是全家份，宝宝一个人喝放2-3颗就可以了 。
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第8步
雪梨已经融化的状态，百合是绵绵软软的，银耳非常润滑爽口！炎热的夏季来一碗，给宝宝润肺去燥再好不过了！全家人都可以来一碗！
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第9步
宝宝可以直接喝汤，也可以把食材一起吃下 。 银耳需要一定的消化能力和咀嚼能力，你可以用料理机打成浓浓的羹，这样就宝宝消化起来就更方便啦！
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第10步
宝宝可以直接喝汤，也可以把食材一起吃下 。 银耳需要一定的消化能力和咀嚼能力，你可以用料理机打成浓浓的羹，这样就宝宝消化起来就更方便啦！
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第11步
适合8个月以上的宝宝 。 小提示： 银耳生平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺 。
银耳、百合、雪梨这样的组合，对于治疗干咳，痰不多咽喉干燥，疼痛等都有很好的治疗功效，甚至是包括皮肤干燥等症状都可以通过食用这个汤来改善 。
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