哺乳期的妈妈们在生完宝宝之后身体变的虚弱 ， 抵抗力也变的下降 ， 那么妈妈们在哺乳期发烧了怎么办？哺乳期能吃什么水果有利于提高妈妈跟宝宝的抵抗力、又可以补充维生素的是什么？哺乳期不能吃的东西有哪些？妈妈们都知道吗？不知道的话赶紧跟着小编过来学习吧 。
哺乳期发烧怎么办
感冒发烧是一种很常见的疾病 ， 那么在哺乳期的妈妈们是基本不可以用药的 ， 因为他们的摄入会影响宝宝的健康 。 哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃) ， 应在家卧床休息 ， 保证充足的睡眠时间发高烧时禁吃鸡蛋 。 下面给妈妈们介绍几个治疗小偏方：
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟 ， 要注意泡脚时水量要没过脚面 ， 泡后双脚要发红 ， 才可预防发烧 。
2、生吃大葱
生吃大葱时 ， 可将油烧热浇在切细的葱丝上 ， 再与豆腐等凉拌吃 ， 不仅可口 ， 而且可以预防发烧 。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ， 以清除口腔病菌 。 在流感流行的时候更应注意盐水漱口 ， 此时 ， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
4、按摩
鼻沟两手对搓 ， 掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次 ， 可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状 。
5、多喝水
哺乳期感冒不伴有发高烧时 ， 只需多喝水 ， 吃清淡易消化的饮食 ， 服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物 ， 同时最好有人帮助照看孩子 ， 产妇能有多点时间睡眠休息 。
产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食 ， 好好休息 ， 这样 ， 常常会很快好转的 。
6、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝 ， 加水煎至半碗 ， 服用时加入红糖适量 ， 趁热服用 。 服后盖被睡觉 ， 有助于退烧 ， 缓解头痛 。
所以对于哺乳期妈妈来说 ， 对于哺乳期发烧怎么办的问题其实不用太担心 ， 因为如果不是太严重 ， 自然不会影响大宝宝 。 不用太过于担心传染问题 ， 但是希望家人可以帮忙带孩子自然就可以得到好的休息 ， 感冒就会很快好了 。
哺乳期能吃什么水果
1、猕猴桃
猕猴桃是一种特殊的水果 ， 绿似翡翠的果肉 ， 清香诱人;甜中带酸的口味 ， 爽口怡人 。 每100克猕猴桃含糖14克 ， 蛋白质1.6克 ， 钾320毫克 ， 钙56.1毫克 ， 铁1.6毫克 ， 磷42.2毫克 ， 镁19.7毫克 ， 同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等 ， 尤其是含维生素C高达300毫克 ， 为等量柑橘类的近10倍 。 值得一提的是 ， 猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品 。
【哺乳期发烧怎么办 6个偏方解决发烧问题】2、荔枝
荔枝味甘 ， 性温 ， 有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用 。 可减少产露 ， 对产后肝脾虚弱者尤佳 。
3、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质 ， 有通便补血的作用 。 产妇多爱卧床休息 ， 胃肠蠕动较差 ， 常常发生便秘 。 再加上产后失血较多 ， 需要补血 ， 而铁质是造血的主要原料之一 ， 所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。 产妇摄入的铁质多了 ， 乳汗中铁质也多 ， 对预防婴儿贫血也有一定帮助作用 。
4、桂圆
桂圆又叫龙眼 ， 是营养极其丰富的一种水果 。 中医认为 ， 桂圆味甘、性平、无毒 ， 入脾经心经 ， 为补血益脾之佳果 。 产后体质虚弱的人 ， 适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉 ， 既能补脾胃之气 ， 又能补心血不足 。 受传统习惯的影响 ， 产妇坐月子不吃生冷 ， 所以有的产妇连水果都不敢吃 。
5、苹果
苹果酸甜可口 ， 营养丰富 ， 是老幼皆宜的水果之一 。 它的营养价值和医疗价值都很高 。 每100g鲜苹果肉中含糖类15g ， 蛋白质0.2g ， 脂肪0.1g ， 粗纤维0.1g ， 钾110mg ， 钙0.11mg ， 磷11mg ， 铁0.3mg ， 胡萝卜素0.08mg ， 维生素B1为0.01mg ， 维生素B2为0.01mg ， 尼克酸0.1mg ， 还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质 。
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