d.注意清淡饮食，保持足够睡眠和愉快心情 。
e.多呼吸新鲜空气 。
嘴唇上火起泡我想大家都遇到过 。 嘴唇上火时间有长有短，及时治疗可以加速疾病痊愈 。 除了上面介绍的方法，这篇“嘴唇上火起泡怎么办”中还有很多治疗嘴唇上火的方法 。
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1、注意饮食
少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物 。 最好每天补充点维C及B6 。
2、稳定情绪
除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径 。
3、保证睡眠正常
睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉 。 如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去 。 睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉 。
4、锻炼身体
身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力 。 身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的 。
5、吃药降火
可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等 。
嘴巴上火起泡快速治疗法
上火症状很常见，嘴巴上火是最常见的，通常大家把嘴巴上火起泡叫做口腔溃疡 。 嘴巴上火很容易就会产生口臭、起泡，严重的会影响正常的生活 。 以下给大家提供7种有效的治疗嘴巴上火起泡方法，希望能给嘴巴上火起泡的朋友带来帮助并解决这一问题 。
蜜汁治疗法
将10%的蜜汁含在口中，漱口几次，这样既能起到止痛、消淡、促进细胞再生的功效，也对治疗嘴巴上火起泡有良好功效 。
木耳治疗法
取白木耳10克、黑木耳10克、山楂10克，放入一起水煎、然后吃木耳喝汤就可以了，每日1～2次，方可治疗嘴巴上火起泡 。
可可治疗法
不是可乐哦，是将可可粉和蜂蜜调成糊状，反复多次含咽，每日数次之后，就可以治好嘴巴上火引起的起泡、发炎及溃疡 。
白菜根治疗法
取60克白菜根，15克蒜苗，10个大枣，一起用水煎，口服即可，每日1～2次，可治嘴巴上火起泡 。
苹果治疗法
取1个苹果，将其削成片后，放在容器内，加入适量冷水加热至沸腾，等待稍微冷却一点之后，将其与酒一起含在口中，过一会再食用，连着用几天之后，方可治愈嘴巴上火起泡 。
梨治疗法
与苹果治疗法差不多，取1个梨，削成片放至容器内，加入适量不要淹没梨子的冷水，加热直到沸腾，将其与酒一起含在口中，过一会再食用，连着用几天之后，也可治愈嘴巴上火起泡 。
姜水代茶治疗法
将姜加入适量的水，榨汁成姜水之后加热，然后用热姜水代茶漱口，每日2-3次左右，一般在6-9次嘴巴上火起泡就会出现好转 。
嘴巴上火起泡吃什么？
清热解毒类的食物：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 。
苦寒制火类的食物不单单对额头长痘痘怎么办效果很好，嘴唇上火也不例外的：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症 。
攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
宝宝嘴巴上火起泡怎么办
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体” 。 在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火 。
宝宝上火的原因
1.内因：宝宝生理特征易上火
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象 。 而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火” 。 吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火” 。
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