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中医养生秘方 喝红酒滋五脏驻颜色

小知识

目录：
第一章 如何喝红酒才健康
第二章 从中医看红酒之美容养生
第三章 葡萄酒能滋养五脏
第四章 常饮葡萄酒的其他好处
第五章 中医养生因人而异
对于生活质量越来越高的中国人来说 ， 怎样能在日常生活中提升品位 ， 做到科学养生是非常重要的 。 虽然大家都知道红酒对人体有益 ， 但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢？
一、如何喝红酒才健康
红酒是最天然的健康饮品 ， 长期饮用对人体健康有好处 ， 而且能养生 。 红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点 。 《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻颜色 ， 耐寒 。 ”目前 ， 人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分 。 适量饮用葡萄酒 ， 既增加营养 ， 又能防病驻颜 ， 对体的健康是大有好处的 。
1、健康的酒量：
除非对酒精过敏的人 ， 滴酒不沾并不是保守健康的方式 ， 因为我们的身体自身有一定的解酒能力 ， 只要是不超过这个量 ， 酒精并不会给身体造成影响 。 适量的葡萄酒是多少呢 ， 医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml ， 女性每人每天：200-300ml 最为适合 。
2、健康的时间：
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半 ， 这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高 ， 精酒更容易被代谢掉 ， 但9点半之后 ， 越往深夜 ， 肝脏的解酒能力越低 ， 因此美酒虽好 ， 却不宜用来它陪伴良宵 ， 不如早一点品酩 ， 在微醺之中渐入夜色佳境 。
3、健康的方式：
不要空腹喝酒 ， 如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺 ， 可以用一点芝士来配酒 ， 无论哪一种葡萄酒 ， 和芝士搭配在一起都会扬长避短 ， 变得更加迷人 ， 芝士可搭配一小片苏打饼干来吃 ， 这也是品酒会上经常用的小点心 。 喝酒前 ， 可以补充维生素C、维生素B ， 吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜 ， 如此能够缓解酒精对人体的伤害 。
葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙 ， 如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合 ， 慢饮细品 ， 一部份的酒精会从呼吸系统散发出去 ， 从而减少直接进入身体的酒精量 。
二、从中医看红酒之美容养生
【中医养生秘方 喝红酒滋五脏驻颜色】中医之所以认可红酒能养生 ， 不仅是因为它本身含有的各种有益物质丰富 ， 另一个主要原因就在于 ， 养生要天然 ， 葡萄酒正是最天然的饮品 ， 而不是化学方法制成的保健药 。 葡萄酒的来源是100%的葡萄 ， 自然里面所含有的物质也都是纯天然的 ， 就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的 ， 而不像其他酒是用酒精勾兑出来的 。 说简单点就是 ， 把大葡萄变成了小分子 ， 直接送到身体各处 。
中医倡导的是自然养生 ， 而不是靠药品来治疗身体 ， 葡萄酒恰好满足了中医这个根本的需求 。 它是天然的饮品 ， 整个酿造过程都是依靠葡萄本身来完成 ， 而不是依赖化学添加剂 。 被人体吸收后 ， 95%的葡萄酒将被氧化以提供热能 。 该氧化作用主要是在肝脏中进行 。 肝脏能固定少量的酒精 ， 从而逐渐净化血液 。 酒中的有效物质还能有效消融血栓 ， 使人体所有的血管都能正常工作 。
三、葡萄酒能滋养五脏
葡萄酒种类繁多 ， 营养丰富 。 对五脏六腑都有滋养作用 ， 主入脾、肺、肾三经 。 人体内的正常治理和调节靠肺的肃降功能 。 《黄帝内经》认为人吃的东西里的精华先到肺 ， 肺再把这些物质转送到五脏六腑、四肢百骸 ， 让人的全身都受益 。 肾就更重要了 。 因为肾主藏 ， 藏的是人的精、血和元气 。 精相当于血里面的营养物质和最精华的东西 ， 血就把这些精华送到人体各个地方；元气的重要性就更明白了 ， 活着就得有元气 。 脾、肺、肾这三个器官调节着整个人体 ， 控制着血液的质量和运送 。
五脏中 ， 肾是阳气的根本 ， 脾是阳气生化之源 。 这种体质的人喝葡萄酒可以达到补气、补血、调节情绪、缓解神经衰弱、抗疲劳的作用 。 尤其是女性长期饮用红酒 ， 可以祛除宫寒的毛病 。
四、常饮葡萄酒的其他好处
经常饮用红葡萄酒 ， 好处多多 ， 可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症、美容养颜 。 其中最受女性关注的当属后者 。 酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂 ， 其中的SOD能中和身体所产生的自由基 ， 保护细胞和器官免受氧化 ， 令肌肤恢复美白光泽 。 红酒提炼的SOD活性特别高 ， 其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多 。 葡萄子富含的营养物质多酚 ， 其抗衰老能力是维生素E的50倍 ， 是维生素C的25倍 ， 而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用 。 红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂 ， 能消除或对抗氧自由基 ， 所以具有抗老防病的作用 ， 经常饮用还可预防老年痴呆 。

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