目录：
第一章 冬季女性洗脸护肤的技巧
第二章 正确洗脸的基本常识
第三章 洗面5个关键可改善肤质
冬天很多人洗脸 ， 由于天气冷和上班急 ， 常常是匆匆了事 。 其实 ， 这样对皮肤是非常不好的 。 下面为你介绍冬季洗脸护肤的技巧 。
冬季女性洗脸护肤的技巧
Do！ 洁面后用冷水冲洗脸部
解析：“不老女神”徐若瑄虽然已年过30 ， 但是还拥有18岁少女般的白嫩肌肤 ， 她说过她的其中一个护肤秘诀就是洁面后用冷水冲洗脸部！因为洁面后用冷水冲一下脸 ， 可以收缩毛孔 ， 既能改善面部血液循环 ， 又可促进皮肤组织的营养结构 。 可使皮肤充满弹性 ， 同时还可减少或消除脸部皱纹 ， 过后还能让皮肤更好地吸收涂抹的保湿品 。
Don‘t！ 用热水洗脸
原因：过热的水除了软化角质外 ， 还会伤害角质层 。 它能彻底清除皮肤的保护膜 ， 易使皮肤松弛 ， 毛孔增大 ， 导致皮肤粗糙 。 另外 ， 如果油分洗掉过多 ， 也会加速皮肤的老化 。 而较低温度的水洗脸 ， 又会使皮肤毛孔紧闭 ， 无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢 ， 不但不能达到美容的效果 。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适 ， 约35℃的温水洗脸 ， 可以用毛巾一边轻抹皮肤 ， 一边冲洗 ， 这样能够温和地带走脸部的赃物 。
Do！ 减少洗脸的次数
解析：冬季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷 ， 因此 ， 为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴的丧失 ， 最好减少洗脸的次数 ， 而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同 ， 以干性肌肤而言 ， 以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可 ， 混合性肌肤则一二次 ， 油性肌肤二次 ， 但不要超过三次 。
Don’t！ 用泡沫丰富的产品
原因：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂 ， 且碱性成分较多 ， 清洁能力较强 ， 适用于偏油性肌肤 ， 或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁 。 干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品 ， 往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷 ， 有时还会伴有轻痒、脱皮等现象 。
正确做法：除了皮肤特别油的人之外 ， 其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理 ， 或运用清洁乳液的界面活性融合作用 ， 将油脂与水融合去除 ， 所以这类产品也有洁肤功效 ， 而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好 。
Do！ 挑选适合自己的洁面产品
解析：秋冬所使用的洗面奶和夏季时不相同 ， 护肤专家说 ， 现在所用的洗面奶 ， 洗净力不应太强 ， 因洗净力太强会将油脂带走 。 而判别洗净力的强弱 ， 可以洗脸后的感觉为主 ， 若洗完脸后变得皮肤紧绷 ， 整天都很干燥 ， 甚至会脱皮就是洗净力太强 ， 不适宜目前使用 。 适合你皮肤的洗面奶应该洗完脸后较舒服 ， 并没有紧绷或是油腻的感觉 。
Don‘t！ 洗脸时间过长
原因：很多人以为洗脸时间越长越干净 ， 其实并不是这样 ， 洗脸时间过长 ， 反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤 。 而且洗脸时间太长 ， 会造成过度的清洁 ， 清洁掉脸部必要的皮脂 ， 脸部反而更干 。
正确做法：使用洗面奶的时候 ， 一般让产品停留在脸部40秒左右即可 ， 整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜 。
正确洗脸的基本常识
次数是三次
每日正常的洁肤次数最好为3次 ， 除早晚之外 ， 中间应增加1次 。 此外 ， 户外活动或长时间购物等活动之后 ， 还应该适当增加洁肤的次数 。 洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素 。 干性、敏感性肤质和年龄偏大者 ， 应适当减少洗面的次数 ， 并应慎重使用具有去角质功能的洗面化妆品 。
选好时间
清晨洁肤 ， 可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物 ， 保持皮肤清爽 ， 有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养；晚上洁肤 ， 有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物 ， 去除堵塞毛孔的污垢 ， 有益皮肤的修复和获得营养；一天中 ， 应在下班后增加一次洁肤 ， 可尽快清除在工作环境中沾染上的各种污染物 ， 这是保持肤质靓丽的一个秘诀 。
温水最适宜
温水是最适宜的洁肤水 ， 洁肤过程中不宜使用热水或凉水 ， 洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤 ， 促进血液循环 。 有些书上提到 ， 凉水具有收缩毛孔的作用 ， 这是不科学的 ， 美国密苏里州雷拉皮肤护理中心主任莱娜专家认为 ， 毛孔并不像你想象的那么容易开放和关闭 。
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