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夏季护肤 夏季应该怎么护肤好

小知识

烈日炎炎 ， 当大家都倍感炎热的时候 ， 出门一定要注意保护自己的皮肤 ， 现今社会夏季护肤不再只是女人们的专利了 ， 男士们也要抓紧护肤 ， 今天就给大家介绍一下如何保护自己的皮肤 ， 感兴趣的朋友们可以来看看哦 。
目录
1、夏季护肤小常识 2、夏季用什么护肤品好
3、宝宝夏季怎样护肤 4、孕妇夏季怎样护肤
5、男生夏季护肤 6、夏季正确的护肤步骤
7、夏季护肤吃什么 8、夏季护肤误区
夏季护肤小常识
夏季 ， 烈日当空 ， 我们的皮肤在阳光下遭到了暴晒 ， 非常容易造成皮肤的伤刺痛 ， 从而产生出大量的雀斑和色斑 。 同时间由于夏季流汗太多毛孔容易堵塞 ， 常常可以产生出其他的皮肤病 ， 所以今天小编就给大家讲一下夏季护肤的小常识 。
1、夏季 ， 每日需进行2-3次的皮肤清洁 。 可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后 ， 再使用洁肤水 。 清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂 ， 也可涂雪花膏 。
2、为了更好使皮肤保持清新 ， 每周可施用一次按摩洁面霜 。
3、夏天多凉白开水 ， 一定要多吃一些菜叶 ， 瓜果类和蔬菜类的食物 ， 这些都是可以帮助大家降暑化温的 ， 例如茄子、丝瓜、西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、藕片、西红柿等 。 也可以搭配大米粥、绿豆粥、冰激凌、银耳汤、莲子百合汤等降暑的食物一起食用 。 都是很有营养成分的食材 。
4、夏季化妆时间不宜过长 ， 化妆3-6小时应及时卸妆 。
5、夏季化妆宜清爽淡妆 。 出门在外 ， 当面部出汗较多时 ， 可以用粉饼吸去汗水 。 在空调室内应少用粉质化妆品 。 临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净 ， 以利于晚间皮肤的呼吸 。
【夏季护肤 夏季应该怎么护肤好】6、防止日光对皮肤的损害 ， 外出要涂防晒霜 ， 戴遮阳帽 。 夏季由于光照十分充足 ， 紫外线等射线对人体的辐射也随之增加 ， 使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌 。 黑色素细胞的速度加快 ， 易造成色素沉着或色素加重 。 所以 ， 女士们特别要注意防止过多日晒 ， 尤其是有色斑的女士们 。 另外 ， 女士们在夏季做完皮肤护理后 ， 由于使用了脱屑产品 ， 会使皮肤变薄 ， 相应的抵抗力也会比平常弱 ， 更要注意不要在阳光下曝晒和工作 。 还有一点值得注意 ， 夏季给皮肤补充水分可以多做 ， 而皮肤全套护理 ， 则不要做得太勤 ， 以免损害皮肤 。
7、我们正常夏天使用的空调 ， 它在制冷的同时也在降低了空气中的温度 ， 从而空气将会变得非常的干燥 ， 使得皮肤中的水分很快的散失 ， 所以长期工作生活在空调环境下的人们 ， 尤其是我们女性朋友更要注意在皮肤裸露的部位抹一些润肤露 ， 否则皮肤往往因为缺少了水分变得很松弛 。
预防日晒的自制面膜 ， 其做法有二 ， 取一汤匙蜂蜜加几滴柠檬汁 ， 均匀拍打在面部 ， 覆上热毛巾 ， 敷蒸5分钟 ， 能润泽肌肤 ， 也可取一个蛋黄 ， 二汤匙奶粉 ， 用蜂蜜调成浓膏状 ， 涂抹在脸上30分钟后洗去即可 。
补水 我们一年四季都在补水 ， 为什么夏季护肤仍然强调补水呢 。 因为夏季温 度升高很多 ， 导致皮肤的水分极易挥发掉 ， 所以皮肤就会出现缺水的状况 ， 要想保持肌肤水润健康 ， 达到良好的护肤效果 ， 我们就必须时刻准备给肌肤补水 。 除了早晚护肤时补水外 ， 应该常备一瓶补水喷雾 ， 日间皮肤干燥时就喷上 ， 另外可以敷一些具有补水功效的面膜 。 皮肤清洁 夏季 ， 每日需进行2-3次的皮肤清洁 。 可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后 ， 再使用洁肤水 。 清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂 ， M2时光面霜就是最佳的选择 。 晚上睡觉前一定要再次清洁肌肤 。 有证据表明 ， 夜晚皮肤细胞再生比白天的稍快 ， 所以我们要利用皮肤晚上快速的新陈代谢来完成肌肤的更新 ， 这样护肤才有效 。
不要过量使用保湿乳或者保湿霜 ， 要薄薄的在面部形成皮肤护理 ， 这样不仅可以起到保湿护肤的作用 ， 同样更能够让皮肤减轻负担 ， 并不是所有的东西都是越多越好的 。 厚重的面霜在为皮肤做好隔离的同时也会让皮肤不透气 ， 容易产生毛孔堵塞 ， 所以适当的使用保湿霜 ， 这才是夏季保湿护肤的最佳选择 。 加强膳食调配 夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜 ， 多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物 ， 可以帮助抵抗紫外线侵蚀 ， 帮助皮肤美白 ， 从而达到更好的护肤效果 。

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