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酸性体质如何调理 把“碱”找回来更健康( 四 )

小知识


判断是否为酸性体质
第一种办法是自我感觉
如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化 。 与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改变，就会继续发展成疾病 。
第二种办法特征
1、 身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振 。
2、 酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了 。
3、 胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡，肠胃功能失调 。
4、 体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病 。
5、 酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系 。 大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低 。
6、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好;
7、食欲不振，身体乏力;
8、身体肥胖;
9、情绪不稳，易发怒;
10、免疫力低，易生病;
11、腰酸背痛，头疼耳鸣;
12、手脚发凉，四肢麻木;
13、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状;
14、心脏功能差，动脉硬化;
15、哮喘，神经衰弱，记忆力下降;
16、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓;
17、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的 。
第三种办法是用pH试纸检测
最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如pH平均值小于7.0即为酸性体质 。
人体的酸碱度是以0—14的数字来表示的 。
数字越小，越代表酸字加强 。 7是中性的，大于7是碱性的，数字越大表示碱性越大 。 人体组织的正常pH值应是在7—7.4 。 血液的正常pH值是在7.35—7.45 。 pH值在7.35～7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质 。 小于7.0，表明病情极为严重 。 当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康 。
母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的，为什么时间一长导致成酸性体质的特征
人血液的pH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者 。 体液的pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.7-6.8时，人就会死亡 。 人体液体什么时候处于最佳健康状态，科学家已经研究出了人体细胞处于最佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是7.4，属于弱碱 。 人体的体液pH值每下降0.1个单位，胰岛细胞的活性将下降30%，容易引发糖尿病 。 癌细胞周围的pH值为6.85——6.95之间，偏酸性 。 酸性体质利于癌细胞的生存和转移 。
将酸性体质变成弱碱性体质
我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的，不因任何理由改变，太酸太碱都不行 。 就人体整体来看，酸性就意味着热和快，碱性就意味着冷和慢 。
【酸性体质如何调理 把“碱”找回来更健康】糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，因为他们的体液是酸性的，好象是一个酸性的大电池，胰脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素，但是还是不够用，血糖还是高，然后他们就开始服药，药是干什么的，是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，而且还有很多的副作用，结果胰岛素细胞终有那么一天累死了，岂不知，人体pH值下降0.1，胰岛素的功能就下降30%，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高呢？酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效率不高，不能解决体液酸性的 。 怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢？
我们在日常饮食中所吃的食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等，所含的碱性元素(钾、钠、镁)，比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大，在体内的最终代谢产物呈碱性，故称之为碱性食品 。
葡萄、柑橘类水果食物吃的时候口感是酸味，这种酸是有机酸，但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水，对体液酸碱性无大影响，原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带阳离子的氧化物，体液呈碱性，故仍属碱性食品 。 椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分，亦属碱性食品 。 而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类，还有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素较多，在体内经消化和代谢，其最终产物呈酸性，故称为酸性食品 。

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