酸性体质如何调理 把“碱”找回来更健康( 三 )


此外,支持者还引用美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授的话:“酸性体质是百病之源” 。 根据“美国”“诺贝尔奖获得者”两项信息,对、和获奖者名单进行搜索,结果查无此人 。 因此也找不到相关言论 。
酸性体质对于女性的危害
酸性体质就像一个无声无息的健康杀手,不断释放有害物质,破坏你的身体健康 。
女性酸性体质问题多健康专家介绍,健康人的体液应该呈弱碱性,并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整 。 但是在不良的生活习惯下,我们的体质会逐渐转变成酸性,酸性体质的特征就是体液的pH值经常低于7.35,导致体内循环功能紊乱、酸碱失衡,从而形成酸性体质 。 具有酸性体质的人容易出现疲劳、精神不振、易得感冒,经常腰背痛,头晕眼花并伴有耳鸣,手脚发凉,精神过于敏感、焦躁这些情况 。
有关卫生组织曾经公布过一组数据:全世界有70%至80%的人属于不健康的酸性体质,其中又有绝大多数人因体质酸性化致使病情加重 。
这也是很多女性经常会无缘无故出现身体疲劳、更年期提前、记忆力减退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等症状,但是到了医院又始终检查不出什么毛病的原因 。 酸性体质就像一个无声无息的健康杀手,不断释放有害物质,破坏你的身体健康 。
小心成为“酸女人”正常人的体内酸碱处于一种平衡的状态,呈一种弱碱性环境,并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整 。 但由于各种原因,导致体内酸碱失衡,大量酸毒堆积,这样就形成了酸性体质 。
人类的代谢过程就是产生酸性物质的过程,人类所有的代谢活动都依赖细胞将体内营养物氧化分解反应获得能量,同时释放出各种酸性代谢废物,可以说人体衰老的过程就是人体酸化的过程 。
其次,如果你经常不吃早餐,爱宵夜,食物吃得过精过细,摄入过多的酸性食物,那么你更应该引起注意了,因为这些习惯都会使你的体质变酸 。 原因是吃夜宵时正处于人的生物睡眠中,各种生理活动都处于最低状态,食物无法消化,留在肠道里发酵,产生毒素,而吃的过于精细,会影响肠道的功能,容易患便秘,产生酸毒 。
压力过大现在可是许多身体疾患的罪魁祸首了,最根本的原因还是压力通过影响神经系统的功能从而影响内分泌系统,新陈代谢受到影响,代谢缓慢,使体内产生过多的酸性产物,使体质变酸 。
睡眠不规律也是造成酸性体质的一大原因 。 经常熬夜,到了晚上12:00以后还不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,内分泌燃烧后产生毒素,使体质变酸;如果早上起得太晚,体温升高,血液循环变慢,血液运输氧气的能力减少,从而造成缺氧性体质酸化 。
此外,运动太少也是造成“酸女人”的一大因素 。
造成人体酸化的六种主要原因
1.饮食结构不合理是关键
科学的饮食习惯是:酸碱食物比例为1:3,但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋,而这些都是酸性食物,含磷、硫、氯等元素较多;在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根,使人体慢慢变酸 。 经分析,现在的饮食习惯其酸碱比例却正好相反,而我们的日常习惯却是3:1 。 长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一 。
2、 运动不足
在阳光下多做运动多出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质 。 但由于生活水平的提高,人们追求生活享受,以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体内的酸性化 。
3、 过重的心理负担
有关科研机构曾做过这样的实验:把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍子骚扰它 。 一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化,第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞 。 而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙,可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化 。
4、 不良嗜好
烟、酒等都是典型的酸性物质,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化 。
5、 生活不规律
彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸性化 。
6、 环境的严重污染
危害身体健康:酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的抵抗力降低,引发各种疾病,使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀,甚至脸色变得青黑 。 酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积,容易形成脂肪肝和高血脂,引发其它心脑血管疾病 。 酸性体质有利于氧自由基增加,不利于钙的吸收 。 若体液呈碱性,成为碱性体质,也会使人因摄入重金属过多而影响身体健康!

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