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【养生知识】冬枣可以榨汁吃吗 冬枣和什么一起榨汁

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很多水果都可以榨汁喝， 冬枣也是秋冬季节常见的水果， 它最常见的吃法就是直接吃， 那么它能不能用来榨汁喝呢？

【养生知识】冬枣可以榨汁吃吗 冬枣和什么一起榨汁

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冬枣可以榨汁吃吗可以榨汁喝 。
冬枣是秋冬季节的应季水果， 口感脆甜， 富含多种维生素、氨基酸、微量元素等营养成分， 还具有健脾胃、护肝脏、护血管等多种功效， 冬枣的食用方法有很多， 榨汁也是其中比较常见的一种， 冬枣榨汁后更容易吞咽、更容易被消化， 比较适合牙口不好的幼儿或老年人食用 。
冬枣榨汁要去皮吗不需要 。
冬枣的外皮和果肉之间联系非常紧密， 很难剥离出来， 而且冬枣果皮中还含有丰富的维生素、纤维素等营养成分， 营养价值比较高， 与果肉一起榨汁可以增强冬枣汁的营养价值， 因此冬枣在榨汁的时候是不需要去皮的 。
冬枣榨汁要加水吗需要加水 。
【【养生知识】冬枣可以榨汁吃吗 冬枣和什么一起榨汁】冬枣不同于其他水果， 其中的水分含量并不是特别高， 如果不加水直接用冬枣榨汁的话是很难变成果汁的， 而且直接榨汁还可能会容易损坏机器， 因此建议在用冬枣榨汁的时候要适当加一些纯净水， 具体用量可以根据自己的口味而定， 喜欢浓稠一些的可以少加一些， 喜欢稀一些的可以多加一点 。
冬枣榨汁前要怎么处理清洗干净冬枣中的糖分含量很高， 在生长过程中容易受到害虫的侵袭， 而且冬枣的生长期很长， 于是果农就会多次喷洒农药保证冬枣的正常生长， 所以冬枣外皮上会有较多的农药残留， 因此冬枣在榨汁之前一定要将外皮充分清洗干净， 以免引起农药中毒 。
去除果核冬枣的果核质地非常坚硬， 很难被人体所消化吸收， 果核在果汁机中很难完全打碎， 甚至可能会损坏机器， 因此冬枣在榨汁之前要将里面的果核挖出来 。

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