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调理月经期间怀孕 怀孕需要一个“好环境”( 二 )

小知识


对于这种情况 ， 可以通过饮食进行调理 ， 平常多食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物 。 同时 ， 应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
4、痛经
痛经的女性 ， 一般来说是体内寒湿过重 ， 如果不治好痛经 ， 生下来的孩子也会多病 。 对女性来说 ， 姜是极好的保健食品 ， 它可以帮助女性摆脱痛经的困扰 。
月经期间的食谱推荐
一、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克 ， 艾叶10克 ， 薏苡仁30克 。
作法：将前两味水煎取汁 ， 将薏苡仁煮粥八成熟 ， 入姜、艾汁同煮至熟 。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。 适用于寒湿凝滞型痛经 。
二、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克 ， 红糖;30克 。
作法：将乌梅、红糖一起入煲 ， 加水l碗半 ， 煎剩至大半碗 ， 去渣温服 。
功效：具有补血止血 ， 美肤悦颜功效 。 适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
三、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克 ， 红枣20枚 。
作法：将黑木耳、红枣洗净 。 红枣去核 ， 二味加水煮沸 ， 去渣服用 。
功效：具有补中益气 ， 养血止血 ， 美肤益颜功效 。 适用于月经过多 ， 贫血及身体虚弱者 。
四、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁 ， 加适量冰糖饮之 。
功效：具有清热凉血 ， 止血固经之功效 。
结语：对于每个已经发育完全并且结婚的女人来说 ， 都渴望为自己的家庭生一个小宝宝 ， 所以女性朋友们千万不能忽视自己月经不调的症状 。 因为月经不调对于生育还是有很大的影响的 ， 所以一定要好好的调理身体 。

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