含锌丰富的食物
如：牡蛎、动物肝脏 。
含铜丰富的食物
如：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类 。
五、新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素， 是人体必需的 。 维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力 。
如：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱 。
水果类
如：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜 。
小孟有话说：孩子吃的好， 营养跟得上， 长高自然不是难事了 。
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