大家都知道 ， 夏天出汗多 ， 那么钾、钠会随着汗液流失 ， 而钾流失过多 ， 更容易中暑 ， 那么夏季喝什么茶对身体好？
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绿茶夏天多喝一些绿茶 ， 对身体大有好处 ， 像常见的铁观音 ， 碧螺春以及西湖龙井的 ， 都是绿茶的重要成员 ， 这些茶叶都略带苦味 ， 而且性质略寒 ， 人们在夏天冲泡饮用以后 ， 能起到清热解毒和消暑等多种功效 。 他们不单能为人体补充大量水分 ， 而且能让人们在饮用以后 ， 有种明显的清凉感 ， 并能为人体补充多种微量元素 ， 可以让人们的思维保持活跃 。
白茶【【养生常识】夏季喝什么茶对身体好 夏天喝什么茶好】夏天人们多喝一些白茶 ， 对身体也大有好处 ， 因为白茶中不但含有丰富氨基酸 ， 它还具有一定的药用价值 ， 人们在夏天饮用以后 ， 能起到去热解暑的重要作用 。 夏天是全年气温最高的一个季节 ， 在这个季节中很多细菌都会滋生 ， 如果这时能多喝一些白茶 ， 还能把身体里的细菌消灭 ， 能防止细菌在人体内滋生繁殖 ， 更能阻止多种细菌性疾病发生 。
花茶花茶是最适合夏天喝的健康养生茶 ， 它们不但花香浓郁 ， 还能去暑解渴 ， 而且能健脾养胃 ， 对维持人类夏季身体健康有极大的好处 。 人们在炎热的夏天中多喝一些花茶 ， 还能增强皮肤的抗紫外线能力 ， 可以起到一定的防晒作用 ， 另外 ， 夏季天气炎热 ， 人们经常会出现心烦和焦躁等不良情绪 ， 如果能及时多喝一些花茶 ， 也能让这些不良情绪消失 。
姜茶它也是最适合人们夏天喝的一种健康养生茶 ， 因为在夏天的炎热天气中 ， 人们不是开空调就是吃一些冰冷的食物 ， 这时就会让脾胃受到损伤 ， 而且会让身体出现外热内寒的情况 ， 而姜茶能祛除人体内的寒气能防止这些寒气在身体内淤积 ， 并能阻止它们对人体健康产生不良影响 。
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