然而， 吵架不能解决问题， 即使闹了矛盾， 夫妻二人还得结伴去干活， 而隔阂便随着汗水烟消云散 。
谢云林补充说， 父亲脾气有些暴躁， 小时候他们没少挨打， 但父亲发脾气后很快就会后悔， 母亲知道这点， 不爱跟他较真儿 。 从童养媳熬成婆婆， 谢韩氏表现出极大的隐忍和包容 。
长寿有“三宝”
多年来， 谢云峰的身体一直硬朗， 但谢韩氏却小病不断， 三天两头就会发烧一次 。
谢瑞芹告诉采访人员， 母亲主要是老慢支导致心脏不好， 今年已经住院两次了， 好在输点液就能好转 。 同为百岁老人， 父亲之所以比母亲身体好， 离不开“三宝”：气功、书法、做善事 。
每天早上练气功 。 年轻时， 干活累得不得了， 夫妻俩都没刻意锻炼过， 但在十五六年前， 谢云峰开始练气功 。 每天清晨四五点起床， 练两个小时， 学校操场上总能看到他的身影， 老人金鸡独立的背影感染了很多人 。
采访中， 谢老向采访人员展示了一些动作， 一招一式的规则和要点他都讲得头头是道 。
一辈子练书法 。 由于上过私塾， 谢老从小就习惯用毛笔写字， 一生从未间断对书法的追求 。 即使年过百岁， 老人仍坚持每天两三次、每次半小时， 勤加练习 。 近年来， 谢老凭借苍劲有力的书法， 获得多项比赛的大奖， 证书、奖杯摆满书柜 。
积德行善 。 谢瑞芹告诉采访人员， 父亲一辈子帮了很多人， 即使自家日子过得也很艰难， 仍义无反顾地支援别人 。 “小时候， 我不能了解， 心里埋怨他钱不往家里拿， 总是帮外人， 如今我已经理解他这样做是对的 。 ”
村里人很多人都说：“好心终有好报， 这是积德行善换来的 。 ”除了以上三点， 采访人员采访发现， 老人的长寿秘诀还不止这些 。
谢云峰和谢韩氏的母亲都活到80多岁离世， 在当时已算长寿 。 谢云峰的妹妹今年已经89岁了， 身体特别硬朗 。 周围人都说， 谢家可能有长寿基因 。
经历过苦日子， 夫妻俩从不挑食， 啥都吃， 饮食上就是粗茶淡饭， 非常简朴 。 肉虽然吃， 但吃得很少 。
走进老两口生活的瓦房， 10平米左右的小屋光线很暗， 家具摆得十分严实， 每件家具都很陈旧， 透着沧桑 。 生活条件改善后， 子女曾多次提出带二老到自家住， 但都被老两口拒绝了 。
谢云峰说：“屋子虽小却住得舒服， 每天听到学生的读书声， 我心里才舒服 。 ”知足常乐、无欲无求， 老两口的心态非常平和 。
“父母言传身教， 我们牢记一辈子”
即使生活多苦， 谢云峰从未忽视孩子的教育， 那个年代， 3个孩子考上大学， 这是周围人茶余饭后笑谈的佳话 。
谈起家教， 谢瑞芹直言：“父母的言传身教， 我们牢记一辈子 。 ”谢云峰年轻时把《治家格言》工整地抄下来， 贴在墙上， 要求每个子女都背下来， 其中蕴含的道理影响了他们一生 。
全家人都是简朴做人， 对人对事宁可吃亏， 不占便宜 。 谢瑞芹说：“我们兄弟姐妹的家庭都很幸福美满 。 ”
吃什么提高记忆力
牛奶
富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸 。 牛奶中的钙最易吸收 。 用脑过度或失眠时， 一杯热牛奶有助入睡 。
鸡蛋
被营养学家称为完全蛋白质模式， 人体吸收率为99.7% 。 正常人每天一个鸡蛋即可满足需要 。 记忆力衰退的人每天吃5-6个， 可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人) 。 孩子从小适当吃鸡蛋， 有益发展记忆力 。
鱼类
可以向大脑提供优质蛋白质和钙 。 淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸， 能保护脑血管， 对大脑细胞活动有促进作用 。
贝类
碳水化合物及脂肪含量非常低， 几乎是纯蛋白质， 可以快速供给大脑大量的硌氨酸 。 因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能 。 以贝类作开胃菜， 能最快地提高脑力 。 但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质
味精
主要成分是谷氨酸钠， 是参加脑代谢的唯一氨基酸， 会增加脑内乙酰胆碱， 能促进智力发育， 维持和改进大脑机能， 改善记忆力 。
花生
花生等坚果富含卵磷脂， 常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成， 可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老， 是名符其实的“长生果” 。
小米
所含维B1和B2高于大米1-1.5倍 。 临床观察发现， 吃小米有益于脑的保健， 可防止衰老 。
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