【如何防晒 八种防晒方法最科学】盛夏已至， 人们在夏天里唯一能感受到的便是酷热 。 那么， 面对如此恶劣的天气我们该如何进行防晒呢？大家在防晒霜的选择生怎样才科学呢？下面我们一起来看看关于夏季防晒的知识 。 大家请看下文 。
如何防晒
1、外出时一定要尽量避免暴晒 。 在外出的时候避开上午10点至下午3点， 因为这段时间紫外线最强烈 。 还要尽量避免沙滩和山顶等地方 。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服 。 但这些只能阻挡一部分紫外线， 而且遮阳伞， 太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果， 重复涂抹并不是得到新的防护， 而是保持防晒效果 任何保养品， 甚至只是水， 只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能， 因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右 。 所以大家一定要避免在正午外出， 这样可以有效的自我保护 。
5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低， 擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素 。
防晒应该在护肤品之后涂抹 。
保湿产品具有脂溶性， 如果覆盖在防晒上， 将会稀释或溶解防晒成分， 使防晒失去功能 。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收 。
6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分， 皮肤会变得很干”， 你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分， 皮肤从湿到干的过程中， 就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干， 这在北方地区更为明显 。 所以最好的护理办法， 就是从水中出来沐浴之后， 马上擦干身上的水珠， 如果不是在盛夏， 还要涂上具有保湿作用的护肤品， 涂的时候要把全身的每个部位都涂到， 然后做轻轻的按摩， 帮助养分尽快吸收 。
7、阳光的伤害是累积的， 一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒 。 所以防晒要从儿童做起 。
6个月的婴儿不能进行海滨浴， 7岁前幼儿要穿上T恤衫， 涂抹儿童防晒霜， 18岁以前是防晒的关键 。
8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态， 对于已经暴晒过的皮肤， 要及时做晒后修复 。 可用冷水或冰水冷敷， 或用超声波冷喷20分钟， 以降低黑色素与自由基的活性， 并补充水分， 最大程度的减轻紫外线的伤害 。 也可使用含芦荟， 薄荷等成分的晒后修复产品进行修复 。
防晒霜怎么用
选对合适自己的防晒霜
每年夏天的防晒霜市场都是异常火爆， 如何练就一双火眼晶晶， 选择一款效果好， 性价高的防晒霜是非常重要的 。 首先一点， 选择性质温和， 清爽的产品一般的护肤程序是：洁面乳， 爽肤水， 乳液或面霜， 隔离霜， 防晒霜 。 如果化妆的话， 就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品 。 所以， 为了让你的毛孔自由的呼吸， 选择一款清透， 性质温和的防晒霜是必要的 。 防晒霜哪个牌子好， 关键是要看里面的成分， 选择纯植物的或者药妆产品比较合适， 因为化学物质添加比较少， 对皮肤温和无刺激 。
防晒霜用量
其次就是， 注意防晒指数防晒霜哪个牌子好关键是要选择适合自己的防晒产品 。 一般上班族不经常出门， 选择SpF15~20的产品就比较合适;户外运动或者逛街的话， 选择SpF30左右的防晒霜;经常需要在户外的话， 选择防晒指数更高的产品 。 使用防晒霜时， 可以再手腕处做个小实验， 如果没有不适现象的发红是呢过， 就可以使用 。 如果感觉不适， 需要更换防晒指数低的产品 。
防晒霜涂法
需要提醒大家的是， 防晒霜的涂法特别重要， 首先将防晒分别点在不同部位， 然后用指腹推匀， 再以大范围画圆方式， 将防晒乳涂均匀， 最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位 。 当然， 有些防晒霜品是喷雾型的， 使用的时候如果是脸部要先喷在手上， 再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷， 效果最佳 。
隔离霜和防晒霜的区别
防晒霜
故名思议就是能为皮肤提供防晒功能的产品， 阻挡紫外线对皮肤的伤害 。 防晒霜大多数只有防晒这个功能， 是属于比较专业用途的一种产品 。 主要可分为物理防晒霜和化学防晒霜两种 。 由于防晒原理的不同 。 物理防晒霜相对来说会显得油， 不透气 。 反之， 化学防晒霜就会比较清爽 。
隔离霜
隔离霜相对于防晒来说都比较熟悉的吧 。 隔离霜大致可分以下两种：
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