第八 ， 适当到大自然中放松
每天奔波于城市喧闹之间 ， 会让人的心里烦乱 ， 放不下手上的工作、放不下心里想的事 ， 这就是受环境的影响 ， 如果到大自然中陶冶一下 ， 自然会轻松许多 ， 山山水水会让你忘记烦忧 ， 心胸开阔 。 而且从中医的角度说 ， 人的阴阳平衡也是在自然中保持和调节的 ， 特别是秋高气爽的季节 ， 有益于健康 。
【五一长假 白领须知的健康养生方】结语：不管是在五一小长假期间还是在平时 ， 希望大家按照上文的健康养生方来关注自己的健康 ， 有健康身体的同时才能愉快的生活！
推荐阅读
- 五一假期 五一出游如何让家人更健康
- 五一长假 保健康必知6原则7箴言
- 五一长假 健康出游要注意哪些细节
- 白领养生 严防电脑“死肌”的四大妙招
- 孕育指南：职场准妈妈办公室四大注意事项
- 几步简单瑜伽改善白领脊椎病
- 白领远离慢性咽炎7个秘诀
- 养胃的方法 白领伤胃习惯你占了几个
- 亚健康测试 白领身体亚健康的七大症状
- 长假七天得了假期综合症怎么解决