肤色白了 ， 但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌 。 本周 ， HR公开了一套面膜手法 ， 大家不妨跟着美容师学学 ， 自己动手 ， 提升轮廓 。 HR美容师李琳表示 ， 运用这套专有的面部肌肉体操 ， 通过30分钟时间 ， 等于给自己的脸部肌肤做了运动 。
肤色白了 ， 但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌 。 本周 ， HR公开了一套面膜手法 ， 大家不妨跟着美容师学学 ， 自己动手 ， 提升轮廓 。
HR美容师李琳表示 ， 运用这套专有的面部肌肉体操 ， 通过30分钟时间 ， 等于给自己的脸部肌肤做了运动 。
【揭秘瘦脸秘籍 小脸美人七步曲】在清洁后 ， 这套体操将分为7部分依次进行 ， 主要运用的是作用力与反作用力的关系 ， 所有步骤都按照A所提示的3次操作 。
A：将牙根咬紧 ， 用食指、中指和无名指找到咬肌处 ， 借助反作力 ， 用力向里按压 ， 同时自己的咬肌要将手指往外推 。 共3次 ， 第一次5秒 ， 第二次10秒 ， 第三次10秒 ， 每次间隔放松一下 。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓 ， 可以收紧下颚 。
B：张开嘴巴 ， 用食指、中指和无名指托住下巴 ， 尽量将下巴提至合上 ， 同时自己的嘴巴张开 ， 不要被手指力量合上 。 也是3次 。
功效：提升整个下巴 ， 收紧下巴处赘肉 ， 对于双下巴的人特别有效 。
C：将嘴嘟起成圆型 ， 用食指、中指和无名指放在上唇 ， 用力向外向上方向 ， 将嘴巴扒开 ， 同时自己的嘴保持嘟紧 。
功效：可以锻炼上唇肌肉 ， 对于法令纹下垂变深有缓解作用 。
D：将眼睛闭起 ， 用食指放在自己眼盖上 ， 然后用力将眼睛睁开 。
功效：锻炼上眼睑肌肉 ， 防止由于年龄老化引起的眼部深凹 。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方 ， 食指放在下眼睑骨上方 ， 用力将眼睛拨开 ， 同时尽量让自己眼睛闭紧 。
功效：帮助整个眼眶骨的锻炼 。
F：双手放在眉毛上方 ， 用力将额头向上提拉 ， 自己睁开眼向下看 。
功效：锻炼整个额头肌肉 ， 有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉 。
G：眉头皱紧 ， 用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开 ， 自己保持皱眉姿态 。
功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升 。
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