其实想要知道我们身体是否健康的方法是很多的 ， 听过五官能够知健康 ， 小小的指甲也能反映出身体健康状况 ， 同时 ， 脸色与健康的关系也是非常的密切的 。 那么哪些脸色是不健康的呢？我们如何进行调理呢？下面就由小编给各位介绍下吧吧 。
5种不健康脸色
其实 ， 脸色是一面能够反映出我们整个人的生理以及心理情况的镜子 ， 我们的心脏、胃、肾等一些内脏器官和我们脸部不同部位都是有很大的联系的 ， 内脏是不是健康的能够直接反映在我们的脸上 。
中国人正常的脸色应该是红黄隐显 ， 明润而有光泽 。 其中肤色偏白者的健康脸色应该为白里透红 ， 有光泽;肤色偏黄者的健康脸色则应该是黄中透出金黄光泽 。 而不健康的脸色需要大家提高警惕 。
1.面红
脸色红润常被认为是身体健康的表现 ， 但如果长期面色发红带紫暗色 ， 那不一定是好事 。 这可能是心脏不能正常“工作” ， 患有狭心症、心肌梗塞的人 ， 或是有这些疾病潜在病因的人 ， 多半拥有一个“红扑扑的脸蛋” 。 因此为了排除心脏的隐患 ， 应该去医院做心脏的常规检查如心脏彩超、心电图、心肌酶检查等 。 此外患疟疾、肺结核、肺炎;大量服用激素后 ， 也会引起脸部潮红的现象 。
中医认为 ， 如果我们的脸色只有颧部是比较浅淡的红色 ， 同时还有手足心热、心烦失眠、盗汗等现象的话 ， 很大可能就是肾阴不足 ， 阴虚内热 。 这时候 ， 我们不妨吃一些蜂蜜、鸡蛋黄、枸杞子、雪梨、百合等之类的滋阴的食物 ， 有条件的话最好去看下中医 。
【5种不健康脸色你有吗】2.面黄
如果脸色明显变黄 ， 很可能是肝胆功能出现问题的迹象 。 急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常会通过脸色发出“黄色警报” 。 而平常说的“面黄肌瘦”指的是这个人可能是营养不良 ， 或者是胃肠道功能差而吸收不好 。 如果面色淡黄 ， 并伴有头晕目眩、疲倦乏力等症状 ， 则可能是贫血征兆 。 应在医师的指导下 ， 加强营养和改善胃肠功能 。
3.面黑
脸色发黑通常是肾虚的表现 。 肾气亏损、阳气不足、血行不畅或操劳过度都会导致面部发黑 。 如果面色灰黑 ， 晦暗无光泽 ， 并伴有腰膝酸软 ， 畏寒肢冷 ， 眩晕耳鸣 ， 神疲乏力等症状 ， 则表明肾精亏耗已相当严重 ， 常用补肾药物予以治疗 。
4.面白
气足则血行畅顺 ， 血足则气行健旺 ， 气血不足则面色苍白无血色 ， 并常伴有面容憔悴、眼圈发黑等症状 。 如果面色发白并伴有嘴唇、指甲色淡 ， 头晕目眩 ， 心悸失眠 ， 疲倦乏力 ， 或手足发麻等症状 ， 则很可能是营养不良或贫血的问题 。
5.青色
脸色发青一般都是因为体内缺氧引起的 ， 严重的疼痛常常也会使脸色变白同时带有青紫色 ， 最为常见的就是因为尿路结石等所引发的肾绞痛 ， 心力衰竭、先天性心脏病等这些都会使脸色发青的 。
虾、蟹、鳝鱼等动物死后 ， 体内会产生大量的组胺 ， 食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色 ， 应及时就医 。
有些人饮酒后就会出现脸色发青 ， 这是因为肝脏解酒加重了肝脏的负担所导致;熬夜时 ， 肝脏不能正常的进行排毒 ， 导致脸色发青 。
脸色暗黄是什么原因
皮肤有点暗黄 ， 显得整个人都非常憔悴 。 给人的感觉 ， 就像一下子老了10多岁一样 ， 失去年轻人本有的活力 。 想要解决这可恶的暗黄脸色吗？那就得了解其原因咯！
相信在日常生活中 ， 大家都会觉得：当一个人的脸部皮肤变得暗黄时 ， 他不仅会显得非常的憔悴 ， 而且还会感觉很难看 。 想要摆脱掉“黄脸婆”这一个令人厌恶的称号吗？下面 ， 不妨由小编跟大家一起来分析一下让人脸色暗黄的原因 ， 从而对症下药吧！
肌肤衰老
随着年龄的增长 ， 人的皮肤衰也会跟着慢慢地衰老 。 当皮肤衰老后 ， 新陈代谢就会减慢 ， 皮肤容易被氧化 ， 肤色就会黯淡无光彩 。 从而 ， 脸部的皮肤就会逐渐地变得暗黄了 。
代谢失调
当人体内出现代谢功能失调、内分泌紊乱时 ， 往往会致使人体的废物 ， 长期停留在体内 。 这样 ， 残余的废物就会在肠内开始腐败 ， 结肠中的菌群就会不断分解废物 ， 产生毒素 ， 出现脸色暗黄现象 。
暴晒引起
皮肤在紫外线下暴晒时 ， 会出现一些黑黄色素 。 当黑黄色素积累到一定的程度时 ， 脸色也就会随着黑黄色素的影响 ， 而变得暗黄 。 注意：紫外线不会因为你头上那片云彩 ， 而对你手下留情 。 因此 ， 想要摆脱脸色暗黄 ， 那就必须得做好防晒工作哦！
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