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为什么男人便后不爱洗手( 六 )

小知识


美国一项调查结果显示 ， 美国95%的人在如厕后洗手时间不够 ， 无法杀灭手部有害细菌 。 50%的食源性疾病“病从手起” 。 为保持手部卫生 ， 洗手时应该使用肥皂 ， 洗满15秒至20秒 。
据统计 ， 人体皮肤平均每平方厘米约有一万个微生物 ， 尤其以皮肤褶皱处及指尖上为多 。 手部皮肤上的细菌 ， 除寄生于皮肤表面外 ， 还存在于皮肤的汗腺、毛囊、皮脂腺内 ， 根据细菌寄生深度不同 ， 通常皮肤上的细菌分为两类：一类为暂居菌 ， 另一类为常驻菌 。
暂居菌位于皮肤表面 ， 是皮肤与其他物品接触时滞留在皮肤上的 ， 这类细菌的数量和种类变化不定 ， 与每个人接触物品的次数、污染的程度和对手的清洁习惯密切相关 。 在暂居菌中有一部分是致病菌 ， 主要是大肠杆菌和葡萄球菌等 ， 这些细菌在皮肤上的存活时间一般不足24小时 ， 用肥皂洗手时可将其清除 。
常驻菌的种类和数量是相对恒定的 ， 这类细菌多为非致病菌 ， 在皮肤上能长期生存和繁殖 ， 由于其常在皮肤深层 ， 一般用肥皂搓洗不易去除 。 暂居菌和常驻菌能相互转化 ， 如果长时间不进行手部皮肤的清洁 ， 暂居菌就会进入毛囊、汗腺、皮脂腺内 ， 变成常驻性细菌 。 一般来说 ， 经常注意手部皮肤清洁的人 ， 手部皮肤上细菌数量要比不注意者少 。 洗手的价值就在于能有效减少或消灭细菌 。
科学的洗手步骤 ， 是驱除细菌的最佳战略 。 无论你是6岁儿童 ， 还是20岁少女 ， 或是30岁白领、40岁主妇 ， 都应该遵守：
第一步洗手掌
流水湿润双手 ， 涂抹洗手液(或肥皂) ， 掌心相对 ， 手指并拢相互揉搓;
第二步洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓 ， 双手交换进行;
第三步洗掌侧指缝
掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步洗大拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓 ， 双手交换进行;
第五步洗指背
弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行;
第六步洗指尖
弯曲各手指关节 ， 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行;
第七步洗手腕
手臂：揉搓手腕、手臂 ， 双手交换进行 。
以前觉得洗手是个力气活儿：按一下洗手液 ， 双手搓洗 ， 3秒钟后打开水龙头 ， 泡沫出来后随即冲手 ， 按下水龙头 ， 抽几张纸巾 ， 搞定 。
洗手有讲究 你真懂洗手吗
每天大家都有洗手的习惯 ， 但一直洗手给双手进行清洁 ， 大家又是否知道自己做的对不对呢？大家洗手的方式都很正确吗？今天小编为大家介绍一下关于这个洗手的问题 ， 从洗手的时间、步骤、注意事项等各个方面来为大家剖析这洗手过程中的各种学问 ， 希望大家能从中得到启发 。
一、洗手的时间
专家表示 ， 一般来说 ， 饭前便后、外出回家时立即洗手最重要 ， 更能有效降低人体感染疾病的风险 。 以下这些场合也需要注意洗手：做完大扫除、接触钱币之后;接触别人之后;户外运动、作业、购物之后;抱孩子、喂孩子之前;接触过公共物件 ， 如电梯扶手、门柄、电梯按钮、公共电话之后;接触动物、宠物之后等 。
单纯用清水冲洗很难清除手上的细菌 ， 要想把手洗干净 ， 就一定要使用肥皂或洗手液 。 而对于公共场所配备有公用毛巾及肥皂 ， 也要尽量避免使用 ， 否则很可能造成二次污染 。
二、洗手的过程
1、洗手持续的时间
专家表示 ， 每次洗手的时间最好能控制在30秒钟以上 ， 在这个时间底线以上 ， 才能达到一个很好的清洁效果 。 一般情况下洗手时间持续30秒以上且用流水(如自来水)洗手 ， 能使手上的致病微生物减少80% ， 如果再加上用肥皂或者洗手液 ， 能使病源微生物减少95% 。
用肥皂搓洗双手 ， 前后所用的时间差不多是唱两遍《祝你生日快乐》 。 需要注意的是 ， 洗手时尽量不要用脸盆 ， 最好在流水中进行 ， 让水顺着手指冲下 ， 污垢便会随着水流冲走 。
2、洗手的步骤
先在水龙头下把手淋湿;在手掌上抹肥皂或洗手液 ， 均匀涂抹 ， 搓出泡沫 ， 让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫 ， 然后反复搓揉双手及腕部 。 两手心互相摩、擦 ， 手心、手背相互搓、揉 ， 两手交叉着洗 ， 清洗手指间隙 ， 在水龙头下 ， 将手冲洗干净 。
3、巧关水龙头
如洗手池没有脚控装置或自动断流装置 ， 可用纸巾关闭水龙头 ， 以免重新污染双手 ， 或随时清洗水龙头开关 。 因为洗手前开水龙头时 ， 脏手已经污染了开关 。

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