任何人也不可能做到这样十条养生原则，只是为新婚夫妇提供参考而已，如果说哪条最重要，当然要以身心处于最佳状态为上 。
不要轻易错过最佳受孕年龄
最佳怀孕时机不可错过，也不可一拖再拖！未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间……
专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄 。 人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁 。 随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高 。 同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度 。
法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30——35岁的男人所生育的后代是最优秀的 。 男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量 。
女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟，理论上认为可以怀孕 。 但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期，而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段 。 若过早怀孕的话，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好，也会影响女性的身体、工作和学习等各个方面 。 从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高 。
现在提倡晚婚晚育，但年龄太大时生育能力也会受到影响，35岁以上产妇，医学上称为“高龄初产妇” 。 这时的女性不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，导致人体卵子减数分裂发生异常，受精后形成的个体就产生染色体病 。
生理学家公认，女性在23——28岁之间是生育的最佳年龄段 。 这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低 。
怀孕早期需当6个“心”！
恭喜你怀孕了！从现在起，你是两个生命的结合体 。 由于母体在怀孕初期尚未有明显变化，准妈妈大多无法立即察觉自己怀孕的事实，但此时母体内正开始孕育一个新生命，准妈妈的身体也即将出现很大的变化 。
小心1：身边有害物质要当心 。
怀孕可能会使孕妇变得对什么都敏感起来，总是闻到特殊的味道，而且对味道也有了新的喜好 。 曾有个孕妇自怀孕后开始喜欢闻汽油的味道，尤其是汽车尾气的味道，竟追着汽车闻 。 这可不能跟着感觉走，尾气对胎儿有极大的伤害 。
小心2：碰上感冒不要乱吃药
感到周身发热，有些倦怠乏力;或感到周身发冷，睡意绵绵，清晨起来有些睡不醒的感觉，像是感冒初期的症状 。 即使没有计划怀孕，已婚女性也要时刻想到可能怀孕了，不要动辄就吃药心理学家认为，胎儿可以复制出母亲的心理状态，出生后在性格情绪上会还原妈妈的性格和情绪 。
小心3：尿频也有是尿道发炎
类似轻微尿路感染的症状：有些尿频，有尿排不尽的感觉 。 平时小便并不频繁，怀孕后上趟街都可能会找几次卫生间 。 但尿频并不是怀孕的固有养生症状，轻微的泌尿系感染或尿道口发炎也会表现出尿频 。
小心4：紧身内衣要更换
卸完妆或洗完脸，发现镜子中自己有些脸色苍白，眼睑有些水肿，有了明显的眼袋，这是已经怀孕的信号 。
孕妇还可能感到乳房胀痛，这是乳房发出讯号，要你为哺乳宝宝作准备了 。 但这些反应，和月经来潮前也差不多，有时不能分辨出来是要来月经了，还是已经怀孕了 。 如果感觉胸罩有些发紧，就该换一个宽松的;如果还在穿紧身内衣，也该换成柔软宽松的内衣 。
小心5：腹部不适时谨防是植入流血
胚胎往子宫内膜植入，准备为自己筑巢，这时孕妇小腹可能会有些不适或疼痛，阴道分泌物看起来好像有淡淡的血丝，医学上称为植入流血 。 植入流血发生率是很低的 。
小心6：情绪不稳影胎儿发育
刚怀孕的女性，情绪可能很不稳定，刚才还兴高采烈，一会儿就垂头丧气起来;刚刚还心花怒放，现在却愁容满面;一分钟前还欢声笑语，现在却沉默寡言了 。 周围的人会感觉你的情绪变化很大，尤其是面对你的丈夫，你的情绪波动更大 。 自己意识不到，但你确实变得爱急躁，有些不耐烦，看周围的人不顺眼 。 情绪不稳定，有时感到心情郁闷 。 但是准妈妈要注意，不好的情绪可是会影响胎儿的发育的 。
胎宝宝的9个“怕怕”
怀孕后的妈妈是幸福的，在这期间孕妈妈就要注意一下了，胎儿是很脆弱的，孕期要注意这九件事，要不然胎儿会害怕的哦！
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