在合适的时机就可以选择断奶了 ， 比如合适的季节 ， 不太热不太冷的春秋季;选择在宝宝身体状态良好的时候;选择宝宝逐渐接受辅食 ， 逐渐接受奶粉的时候 。 准备断后 ， 就得考虑断奶后如何回奶 。 以下几种方法可以供妈妈们选择 。
一、自然回退 ， 就是让奶涨着 ， 不管它不动它 ， 让它自己回奶 ， 这种对于断奶前奶并不是很多很涨的妈妈是蛮适合的 ， 而对于奶比较多的妈妈如果这么来可能就会涨得很难受 ， 那有没有什么方法可以缓解这种断奶时候涨奶的痛苦呢?下面这些方法可以参考 。
二、药物回奶 。 有回奶针 ， 让医院打 ， 也有中药、西药 。 中药最常见的是麦芽 ， 许多妈妈是自己去药店买麦芽回来煎水喝 。 许多妈妈是涨得难受了 ， 就这么做了 。 麦芽的负作用几乎没有吧 。 老人家交待 ， 还要下胎话 ， 最好是自然回奶 。
三、食物回退 。 韭菜有回奶的作用 ， 吃韭菜美味又回奶 。 还有就是麦芽糖 ， 里面有麦芽的成分 。
四、循序渐进地断奶 ， 慢慢地减少喂奶的次数和时间 ， 渐渐换成奶粉 ， 这样慢慢就断掉了 ， 这种比较不会涨得痛苦 ， 有条件的可以选择这种 。
五、有人分享的 ， 吃维生素B6 ， 又没有负作用 ， 又不痛苦 ， 还补充了维生素B6 ， 可以说是一个一举两得的办法 。
断奶顺不顺利 ， 除了要选择好的时机外 ， 还得注意方法 。 减少宝宝对妈妈的依赖 ， 这时爸爸可以多跟宝宝亲近 ， 宝宝不依赖妈妈也就不会想着要吃奶了 。 断奶是一个过程 ， 对妈妈和宝宝都是一个考验哦 ， 祝妈妈们断奶顺利 。
参考阅读：
男人一生的三个“断奶”期
轻松断奶的八个妙招
宝宝断奶最好的方法
【断奶后如何回奶 五种方法分享】断奶后有几种回奶方法
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