牛肉真的推荐大家多给宝宝吃，牛肉含有丰富的蛋白质，血红素铁，能提高机体抗病能力，特别适合生长发育的宝宝 。 今天这个牛肉饭团，我保证真的谁做都好吃，想给娃补充的营养统统塞进来 。 食谱信息：
- 菜名
- 紫米牛肉团
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 食材
- 紫米 100克、 即食牛肉 30克、 胡萝卜 20克、 黄瓜 20克、 洋葱 15克、 拌饭料 1袋、
文章插图
第1步
切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟 。
文章插图
第2步
紫米加清水浸泡20分钟，再放入锅中蒸至熟透 。 tips：姐妹们平时在家做粗粮紫米饭，最好将紫米多浸泡一会，这样能够让米口感更好，不那么硬和粗糙，我一共蒸了30分钟大家可以参考一下 。
文章插图
第3步
准备好的蔬菜切成丝 。
文章插图
第4步
我用的是即食牛肉，是直接可以吃的，撕成小块一会加在饭团里 。 tips：好多姐妹都想给宝宝吃牛肉，可自己做出来的牛肉又柴又硬，有了这种现成的即食牛肉真是方便多了 。
文章插图
第5步
切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟 。
文章插图
第6步
然后加入牛肉丝 。
文章插图
第7步
切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟 。
文章插图
第8步
蒸好的紫米饭放到保鲜膜上铺平 。 tips：如果不想用保鲜膜固定，可以直接把紫米放在手中铺平 。
文章插图
第9步
铺上炒好的牛肉时蔬，再撒上拌饭料提味 。 tips：拌饭料是虾皮+海苔+芝麻+干贝的组合，提鲜简直一流 。
文章插图
第10步
抓起保鲜膜的四个边边把饭团固定就可以啦 。 tips：你看这样捏紧的饭团才不容易散开，还很方便对吧 。
文章插图
【紫米牛肉团的做法步骤】第11步
我发现牛肉丝和紫米简直就是绝配啊，软糯糯的咬上一口，满嘴都是鲜香，做这个给宝宝当主食，还怕宝宝不爱吃饭吗？
推荐阅读
- 金牛女性格优点和缺点
- 【健康知识】?牛肉菠菜可以同吃吗
- 一家牛排店居然用这样的文案，每天生意爆满！
- 男朋友微信撩妹心理
- 土豆香菇牛肉盖饭的做法
- 番茄菌菇肥牛面的做法
- 【健康知识】?牛奶与蜂蜜能一起喝吗
- 【健康知识】牛肉和蚕豆能一起吃吗
- 最强蜗牛9月16日最新密令是什么-9月最新可用密令汇总让您技能天下无双
- 你喝的“牛奶”可能根本不是牛奶！选购牛奶你必须知道这些