白头发可不仅仅是老年人的专利 。 虽然爸爸妈妈都想让自己的宝宝吃最好的食物 ， 但有的时候 ， 偏食的宝宝因为爱吃的零食里含有太多糖分和添加剂 ， 可能会出现少白头的现象 。
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1、糖
【孩子有白头发，可能是因为吃了这些】很多人都不知道糖其实可以导致头发变白这件事 ， 事实上糖会降低血液中维生素E的含量 ， 这对于头发的生长来说非常重要 ， 另外一点 ， 糖会令我们组织的弹性降低 ， 而当你吃越多的糖 ， 弹性就越差 。 糖还会干扰体内吸收的蛋白质、矿物质和血液 ， 它对于我们的牙齿、骨骼结构和头发都非常重要 。
2、高含量动物蛋白
如果身体中有过高动物蛋白质 ， 对身体和头发来说都不是好现象 。 这是因为我们的身体不能消化多余的动物蛋白 ， 而剩下的动物蛋白会在体内产生多余的尿酸 ， 它会引起白发 。
3、软饮
你知道一罐苏打水中含有10茶匙的糖吗?除了糖之外 ， 软饮中还含有人工甜味剂、色素 ， 如果我们长期摄入软饮 ， 不仅会长出白头发 ， 还会导致我们的蛀牙发病率增加 ， 甚至连体重都发生改变 。
4、色素和人工甜味剂
人工甜味剂和色素完全不健康 ， 它们会容易引起过敏、耳聋、偏头痛甚至白发 。 因此 ， 一定要尽量避免食用含有人工甜味剂和色素的食品和饮料 。
5、盐(钠)
有些人喜欢重口味的食物 ， 不过为了我们的健康着想 ， 一天之内不能摄入超过2300毫克的盐 ， 如果超过这个量 ， 就会引起头发变白等状况 。
6、味精
味精对健康有很大的影响 ， 白发只是其中诸多影响中的一种 ， 而味精主要会存在于在香肠、薯片和汤中 ， 所以为了我们秀发能一直乌黑亮丽 ， 一定要尽量减少使用这些食物 。
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