玉米笋炒芥蓝菜
材料：
芥蓝500克、玉米笋150克 。
调料：
【宝宝健齿食谱-玉米笋炒芥蓝菜】蒜、料酒、盐、植物油各适量 。
做法：
[1]芥蓝洗净， 切段;玉米笋洗净， 切斜段;蒜去皮， 洗净， 切末备用 。
[2]芥蓝段和玉米笋段一起放入沸水中焯烫， 捞出沥干 。
[3]锅中倒油烧热， 爆香蒜末， 放入芥蓝及玉米笋炒熟， 最后加料酒、盐调味即可 。
玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质， 营养含量丰富；并具有独特的清香， 口感甜脆、鲜嫩可口 。 芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能 。 玉米笋炒芥蓝菜能为宝宝健齿 。
推荐阅读
- 给宝宝吃水果的六个错误做法
- 婴儿辅食添加，让宝宝吃得健康
- 给宝宝加辅食从“糊”添起
- 宝宝上全托的五个不良影响
- 怎样让宝宝夏天不厌食
- 夏季宝宝食谱：西红柿肉酱
- 宝宝学走 牵手勿忘护肘
- 让幼儿园老师爱上宝宝有方法
- 培养宝宝15个好习惯,造就宝宝完美一生
- 冬季宝宝穿衣有学问