1、不按季节挑选当季水果
现在水果保存方法越来越先进 ， 我们经常能吃到一些反季节品种 ， 冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事 。 但有些水果 ， 例如苹果和梨 ， 营养虽然丰富 ， 可如果储存时间过长 ， 营养成分也会丢失得厉害 。
最佳的做法：购买水果时应首选当季水果;每次买的数量也不要太多 ， 随吃随买 ， 防止水果霉烂或储存时间过长 ， 降低水果的营养成分;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果 。
2、一天吃过多水果
常听这么一句话“多吃新鲜水果与蔬菜” ， 但你知道吗 ， 宝宝 ， 水果可不是吃越多就越好 ， 每天水果的品种不要太杂 ， 每次吃水果的量也要有节制 ， 一些水果中含糖量很高 ， 吃多了不仅会造成宝宝食欲不振 ， 还会影响孩子的消化功能 ， 影响其他必需营养素的摄取 。
最佳的做法：熟悉各种水果的特性 。 每天吃的水果不超过三种 ， 控制宝宝的水果摄入量 。
3、吃水果时间安排错误
一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化 ， 这种想法对于成人来说没错 ， 可对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜 。
这是因为 ， 一些水果中有不少单糖物质 ， 虽然说它们极易被小肠吸收 ， 但若是堵在胃中 ， 就很容易形成胃胀气 ， 还可能引起便秘 。 所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果 。
另外 ， 餐前也不是吃水果的最佳时间 。 宝宝的胃容量还比较小 ， 如果在餐前食用 ， 就会占据胃的空间 ， 影响正餐的摄入 。
最佳的做法：把吃水果的时间安排在两餐之间 ， 比如午睡醒来之后 ， 吃一个苹果或者桔子 。
4、水果清洗工作没做好及与食物搭配错误
另外一些水果不能与其他食物一起食用 。 比如柿子与红薯、螃蟹一同吃 ， 便会在胃内形成不能溶解的硬块儿 。 轻者造成宝宝便秘 ， 严重的话这些硬块不能从体内排出 ， 便会停留在胃里 ， 致使宝宝胃部胀痛 ， 呕吐及消化不良 。
最佳的做法：吃水果前应将水果清洗干净 ， 并在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟 ， 再用流动水冲净后食用;水果能削皮的尽量剥去皮 ， 有些水果在食用前要用毛刷刷干净 ， 而不能因为图方便在水龙头下冲冲了事 。
【给宝宝吃水果的六个错误做法】5、用水果代替蔬菜
有些妈妈认为水果营养优于蔬菜 ， 加之水果口感好 ， 孩子更乐于接受 ， 因此 ， 对一些不爱吃蔬菜的宝宝 ， 妈妈常以水果代替蔬菜 ， 认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失 。
最佳的做法：其实 ， 用水果代替蔬菜的做法并不科学 。 水果与蔬菜营养差异很大 ， 与蔬菜相比 ， 水果中的无机盐和粗纤维含量较少 ， 不能给肠肌提供足够的“动力” 。 不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感、食欲下降 ， 营养摄入不足势必影响身体发育 。
6、给宝宝吃的水果与宝宝的体质不相适宜
这一点非常重要 ， 不是所有的水果宝宝都能吃 。 妈妈要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果 。
比如 ， 体质偏热容易便秘的宝宝 ， 最好吃寒凉性水果 ， 如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等 ， 它们可以败火 。
如果宝宝体内缺乏维生素a、维生素c ， 那么就多吃杏、甜瓜及柑橘 ， 这样能给身体补充大量的维生素a和维生素c 。
宝宝患感冒、咳嗽时 ， 可以用梨加冰糖炖水喝 ， 因为梨性寒、生津润肺 ， 可以清肺热;但如果宝宝腹泻就不宜吃梨 。 对于一些体重超标的宝宝 ， 妈妈要注意控制水果的摄入量 ， 或者挑选那些含糖较低的水果 。
最佳的做法：了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分 ， 尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果 。
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