幼儿感冒防治清单
如果幼儿生病 ， 请留在家中
我们要教导我们的孩子 ， 当你生病 ， 留在家中 ， 以防止感冒和流感的传播病菌 。
保持双手清洁
经常洗手 ， 尤其是饭前 ， 还有擤鼻子 ， 咳嗽 ， 打喷嚏 ， 或使用卫生间后 。 用温水和肥皂 ， 并确保泡沫停留在手上达20秒!
咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻
避免感冒和流感病菌通过咳嗽或打喷嚏传染其他人 。
平时不要用手触摸眼睛 ， 鼻子或嘴
【幼儿感冒防治清单】否则病菌可能通过你的手很容易地渗透到你的体内时 。
要多休息
你的身体疲劳会让你容易受到病毒入侵 。
避免不必要的亲密接触
如果你是生病了 ， 避免与他人密切接触 。
多吃水果和蔬菜
正确饮食始终是重要的 ， 但尤其是在感冒和流感季节 。 水果和蔬菜中含有维生素和矿物质 ， 可巩固你身体的免疫系统 。
呼吸新鲜空气和多加锻炼
外出到空气新鲜的地方散步或做别的运动意味着你将得到锻炼和摆脱潜在的细菌携带者 。
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