宝宝每天吃多少肉合适呢?是不是吃越多就会长得越强壮呢?
肉类食品蛋白质丰富且质优 ， 还提供丰富的微量元素 ， 如锌、铁和维生素A及维生素B12 ， 其中以肝脏含量最丰富 ， 而这些营养素是素食中难以提供的 ， 鸡蛋和牛奶中锌、铁含量都不多 ， 所以不能取而代之 。
不少妈妈都有以下育儿误区：
【宝宝每天多少肉合适?】1.不吃肉 ， 就用牛奶鸡蛋取代 。 宝宝开始添加肉类辅食后 ， 因为很多爸爸妈妈对肉类辅食的添加不太注意 ， 通常把猪肉或鱼肉弄碎了跟粥一起煮 ， 有很多宝宝因为不习惯有渣的食物 ， 开始时会把肉吐出来 ， 许多爸爸妈妈缺乏耐心 ， 见宝宝几次都不吃肉 ， 干脆就放弃了 ， 改为吃牛奶鸡蛋补充营养 。
2.只吃肉味不吃肉也有营养 。 很多人以为将大块的肉放入粥或面条里同煮 ， 煮出味道来 ， 宝宝不吃肉光吃有肉味的粥或面条等食品 ， 也能吸进营养 。
3.吃得多与少 ， 随宝宝的喜好 。 很多父母没有量的概念 ， 发现孩子喜欢就一味的满足他 ， 有些父母则相反 ， 担心孩子消化不良而喂得很少 。
如果你也持有以上3种误区 ， 那要赶紧停止这种错误育儿观了 。
肉类是指畜、禽的肌肉及其内脏、鱼肉等动物性食品 。 肉类蛋白质丰富且质优 ， 除了蛋白质外 ， 还提供丰富的微量元素如锌、铁和维生素A及维生素B12 ， 其中以肝脏含量最丰富 ， 而这些营养素是素食中难以提供的 ， 牛奶和鸡蛋中铁、锌含量都不多 ， 所以不能取代 。 婴幼儿生长发育旺盛 ， 需要的蛋白质和微量元素、维生素都较多 ， 长期进食肉类过少会导致缺乏蛋白质、铁、锌和维生素A等 ， 造成免疫力低下、消瘦、贫血而影响生长发育 。
营养学会按照年龄段建议肉类的摄取量为：
0~6月 ， 不必摄入;
6~12月 ， 蛋类50克/天、肉类25~40克/天;
1~3岁 ， 各类肉类总计100克/天;
学龄前儿童 ， 蛋类60克/天、鱼35克/天 ， 禽或畜肉25克/天 。
按量摄取 ， 宝宝才健康 。
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