用玩具吸引 。 拿出宝宝最喜欢的玩具来逗逗他们 ， 一方面这可以转移宝宝的注意力 ， 让他们忘记自己还在趴着；另一方面慢慢地宝宝们也会把Tummy Time和玩具带来的愉悦感联系起来 ， 慢慢喜欢上Tummy Time 。
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跟他们一起玩儿 。 爸爸或者妈妈跟孩子面朝面一起趴着 ， 做做鬼脸 ， 逗逗他们 ， 会让Tummy Time变得更有趣 ， 也让Tummy Time成为一种特别的亲自互动 。
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选择一个舒服好看的爬行垫或者游戏毯 。 一方面一个爬行垫可以让宝宝趴着的时候舒服一些 ， 另一方面很多游戏毯上面的玩具也会增加宝宝们趴着的时候的乐趣 。
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使用软枕头辅助 。 一开始宝宝可能很难完全支撑自己的头部 ， 如果我们给他们垫一个枕头 ， 他们可以看的更好 ， 视野更好 ， 让Tummy Time这件新体验变得不那么吓人 。 鼓励宝宝向上看 。 在宝宝头上唱歌 ， 跟他们说说话 ， 或者是举着玩具逗他们抬头向上看 ， 这样可以锻炼他们的肌肉 ， 也能让这项活动充满交流和沟通 。
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不断尝试 。 也许你的宝宝会在一开始接触Tummy Time的时候不喜欢 ， 甚至大哭 。 但是随着他们肩部颈部的肌肉慢慢强壮 ， 他们会开始享受Tummy Time的 。 所以如果一开始遇到了困难 ， 别气馁 ， 坚持下去 。
新手爸妈们 ， 你们还在等什么 ， 去跟你家宝贝一起Tummy Time吧！
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