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解读宝宝辅食添加关键词
4～6个月宝宝辅食添加关键词
宝宝从完全吃奶，过渡到尝试更多人间美食，这是一个需要小心对待的事情 。 过早或过晚添加对宝宝都不利 。 而面对马上要加辅食的小宝宝，妈妈们记住以下关键词，就能顺利掌握技巧 。
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想 。 在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料 。 当婴儿满4个月后，就可以给宝宝添加辅助食品了 。
为什么选择这一时期添加辅食呢？从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期 。 一般情况下，婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽 。 如果过早(4个月以前)添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康 。 而过晚添加，婴儿不能获取额外的食品来填补能量和营养素的缺额，必将导致生长缓慢，增加营养不良和微量元素缺乏的危险性 。
有些认真的妈妈问：我是在宝宝4个月零1天加辅食，还是4个月30天时候给宝宝加辅食呢？其实你完全不必拘泥于某一天，而要学会看下列信号：
● 宝宝的头可以直起来，并且能够自由转动 。
● 宝宝能够靠着坐起来 。
● 当食物靠近嘴边，对新食物表现出兴趣 。
● 当妈咪吃东西的时候，宝宝想要抓或者舔自己的嘴唇 。
● 之前宝宝的身高体重指标一直正常，最近却生长缓慢 。
● 每次吃完奶之后，宝宝看上去意犹未尽 。
关键词之一：淀粉酶
有点陌生的词吧！但儿科医生对它很熟悉！还是了解一下吧！它的主要作用是消化淀粉类食物 。 婴儿的肠道在开始几个月尚未充分发育，早期体内淀粉酶的活性较低 。 而且，小宝宝在出生后前3个月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平 。 所以，淀粉类食品要4个月后的宝宝才有能力消化 。
4个月前吃淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了 。
关键词之二：果汁
4个月的宝宝，可以放心地添加果汁啦！但婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿果汁，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用 。
在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等为宝宝制作果汁 。 制作果汁前要洗净自己的手，再将水果冲洗干净，去皮，把果肉切成小块状放入干净的碗中，用勺子背挤压果汁，或用消毒干净的纱布过滤果汁 。
制作好果汁后，果汁中加少量温开水，即可喂哺，不需加热，否则会破坏果汁中的维生素 。
水果汁大多是酸性的，如果马上喝奶，水果中的果酸(植酸)与牛奶中的蛋白质相遇后，即可发生凝固，影响钙的吸收和果汁中营养的吸收 。 因此最好在喂奶后1小时再喂，或在两次喂奶之间，这样更有利于奶汁及维生素的吸收 。
【宝宝辅食添加7个关键词】 关键词之三：米粉
对添加辅食的宝宝来说，米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分是碳水化合物，是宝宝一天的主要能量来源 。 4个月时每日添加一顿辅食就够了 。 5个月后，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉 。 第一次可以调得稀一点，逐步加稠 。
冲调米粉的水温在40℃左右，摸起来稍热的，调好后温度刚刚好 。
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