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【提醒 吃酱油比吃盐好！】 宝宝吃饭要清淡 ， 6个月前的宝宝绝对不能吃盐 ， 这个观点已经被很多的妈妈接受了 。 但是 ， 宝宝开始喜欢有味道的食品之后 ， 该怎么给宝宝尤其是小婴儿添加调味料？市面上各种各样标有"婴儿适用"的昂贵酱油到底能不能吃？ 采访人员昨天在河西万达的孩子王超市看到 ， 各种标有"婴儿适用"的酱油价格都不菲 。 50ML的售价都在30元左右 。 据了解 ， 这些酱油多是进口的 。 除了一种丸天刺身酱油因为含有酒精只能给2岁以上的宝宝食用 ， 其他的海带、鱼汁酱油6个月以上的宝宝都能食用 。 还有一种柑橘味道的调味汁 ， 是海带和柑橘提取的 ， 宝宝吃了比较开胃 。 一种鲣鱼提取的酱油 ， 是白酱油 ， 在长伤口的宝宝也可以吃 。 而这些婴儿酱油一般都是国外进口的 ， 国内很少有厂家生产 。
形形色色的婴儿酱油宝宝到底能不能吃？南京市儿童医院的儿保专家告诉采访人员 ， 6个月以后的宝宝可以适当地吃一点酱油 。 而且对于1岁以内的宝宝来说 ， 吃酱油比吃盐好 。 因为酱油是黄豆做的 ， 还可以起到补铁的作用 。 食盐的化学名称叫氯化钠 ， 婴幼儿的肾脏和他们身体的其他器官一样 ， 远远没有达到成熟阶段 ， 所以他没有能力充分排出血液中过多的钠 ， 因而吃盐过多很容易受到损害 。 并且 ， 这种损害是难以恢复的 。 酱油则没有这个问题 ， 可以给宝宝调调口味 。 但是酱油也只能吃少量的 。
对于市面上的进口婴儿酱油 ， 专家表示如果经济条件允许 ， 家长可以给宝宝吃 。 这些酱油一般不含色素 ， 从天然海产品里面提取的 ， 还是比较健康的 。 但是这也并不意味着1岁后的宝宝也可以只吃酱油不吃盐 。 盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的 。 尤其是在夏天 ， 或者是出汗多的时候 ， 缺少盐会引起虚脱 。 要注意的是 ， 宝宝饮食的咸淡口感不能以成人的标准来衡量 ， 成人感到有咸味时 ， 食盐的浓度已经达到0.9％ ， 而宝宝却只需要为0.25％就可以了 。
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