辅食添加是妈妈们心中的一道门槛 。 婴幼儿辅食添加要小心 ， 宝宝才会健康成长 ， 那宝宝要吃多少辅食才合适？不同年龄段宝宝的的辅食有哪些推荐？选择宝宝的辅食有什么注意事项？
1.宝宝要吃多少辅食合适？
【4个月| 辅食添加要精准 BB成长更健康】 建议2岁以内的孩子最好按照主食4份 ， 辅食2份的比例喂养 ， 因为辅食不是主食 ， 所以虽然医生强调要吃多种食物 ， 但是我们要记住 ， 这些是我们身体里的微量元素 ， 我们不需要吃大量辅食 ， 所以我们一定要把主和次分开 。 我们小孩在两岁以内主食仍然是奶类 ， 我们主食和奶类的搭配要适合 。 你一天里面有六顿奶 ， 24个小时算 ， 喝奶的次数一定要超过辅食 ， 我们的主食不是指母乳 ， 而是指乳类 。 牛奶也好 ， 人奶也好 ， 一定要达到这个数 。
2.不同年龄段宝宝的的辅食有哪些推荐？
6-7个月的宝宝应给予1/2碗粥或烂面 ， 加3匙菜、肉汤；8-10个月的宝宝应给予中、晚各2/3碗粥或面 ， 菜、肉泥或鱼泥各两匙；11-12个月的宝宝应给予中、晚各1碗面或烂饭 ， 肉碎或鱼腩肉、菜泥各三四匙；1-1.5岁的宝宝应给予中、晚各1碗软饭菜 ， 肉、鱼、菜等适量 。
爸爸妈妈们工作再忙 ， 都应尽可能给宝宝单独制备一份 ， 保证能给宝宝全面营养均衡的饮食 ， 不宜按大人当天的菜式再另外给宝宝一份 ， 以免引起宝宝胃肠功能失调 。
3.选择宝宝的辅食有什么注意事项？
宝宝4-5个月就可以开始添加辅食 ， 刚开始可以添加一些米糊 ， 然后可以慢慢适当地添加一些果汁 。 选择宝宝的辅食原则上是要一种一种加 ， 不要同时加几种辅食 ， 另外要看宝宝的出牙情况来决定 ， 如果宝宝还没长牙 ， 可以给宝宝吃点肉汁 ， 那些需要牙齿研磨的辅食就需要等宝宝开始出牙之后才能添加 ， 否则会影响宝宝消化 。 宝宝的肠胃不比成人 ， 冰冻的东西不建议给宝宝吃 ， 常温的果汁可以适当地给宝宝喝一点 ， 要注意量的控制 。
Tips：
建议2岁以内的孩子最好按照主食4份 ， 辅食2份的比例喂养 ， 此阶段乳类仍然是孩子的主食 。 不同年龄段宝宝的的辅食食谱不一样 ， 家长尽可能单独给宝宝准备辅食 ， 保证营养全面均衡 。 选择宝宝的辅食原则上是要一种一种加 ， 不要同时加几种辅食 ， 要看宝宝的出牙情况来决定 。 另外 ， 冰冻的食物不建议给宝宝吃 。
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