冬季如何预防感冒呢？冬季天气寒冷很容易感冒 ， 那么怎么预防感冒呢？下面就来了解一下冬季预防感冒的10个方法 。
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1.每天用两手食指按按上星穴 ， 然后按风府穴 ， 达到酸麻感为宜 。
2.每天两手伸开 ， 以掌相搓30 次 ， 并向迎香穴按摩十次 。
3.每天晨起后 ， 到室外散步或做体操 ， 加强锻炼 ， 增强体质 。
4.早晨起床后 ， 开窗通风 。
5.每大早晨起床后 ， 用冷水冼脸 ， 晚上用热水洗脚 。
6.每天早晨淡盐水漱口一次 ， 可消灭口腔里的病菌 。
7.集中精力 ， 身体端正 ， 两手与肩同宽 ， 两臂伸直 ， 做深呼吸10次 ， 切忌憋气 。
8. 视气温增减衣物 ， 出汗时不要马上脱衣捂帽 ， 避免伤风受凉 。
9.每日早晨和晚上 ， 可用食醋在房内各熏蒸一次 ， 每次不少于15分钟 。
【冬季预防感冒的10个小妙招】 10.晚上用红糖30克 ， 鲜姜末3克 ， 开水冲泡后饮用 ， 睡前饮绿茶亦可 ， 失眠者忌用 。
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