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自制和成品辅食都要达到标准
自制：亲自给宝宝制作辅食 ， 经济实惠而且新鲜 。 但也不能吊以轻心 。
保鲜：给宝宝吃的水果、蔬菜最好新鲜 。 蛋、鱼、肉、肝一类的食物到超市去买 ， 质量一般能有保证;做的时候一定煮熟 ， 避免发生感染 ， 密切注意是否引起宝宝的过敏反应 。
卫生：水果宜选择橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的 。 蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错 。 烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个小时、洗干净;餐具、厨具和手都要洗干净;饭碗和盘子最好用开水烫一下消毒 。
【辅食添加不当影响宝宝发育】初期给宝宝做辅食不宜太浓 ， 如蔬菜汁、新鲜果汁 ， 最好加水稀释;采用自然食物 ， 不加调料 ， 如香料、味精、糖、食盐 ， 以减少肾脏的负担;少用油;现吃现做;还有就是温度不能太高 ， 比如使用微波炉会破坏食物中的营养素 。
TIPS:
用勺代替奶嘴
不要把辅食放进奶瓶里 ， 而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝 ， 这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力 。
限制吃流质的时间
吃流质食品时间不要过长 ， 在宝宝乳牙萌出后 ， 辅食逐渐变粗、变硬 ， 以便宝宝学习咀嚼 ， 让他慢慢适应成人的饮食习惯 。
非常时期非常对待
婴儿生病时应暂缓添加辅食 ， 防止引起消化道疾病 。
改变烹饪方式VS拒绝辅食
如果宝宝不喜欢某种东西 ， 比如胡萝卜 ， 可先喂他喜欢的食物 ， 像营养丰富、味道可口的牛奶辅食 ， 一段时间后重新尝试;也可改变烹调方式 ， 比如把胡萝卜和苹果放在一起做成泥或榨成汁 。
堵住过敏源
如果宝宝吃了某些辅食有过敏反应 ， 最好能查出原因 ， 防患于未然 。 我们平时司空见惯的食物 ， 如海鲜、鱼、贝类、花生、巧克力、麦粉 ， 是容易诱发1岁半以下宝宝过敏的罪魁祸首 ， 所以要小心翼翼地给宝宝吃这些东西 ， 一旦有不良反应立即停止喂食 。
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