桑葚既可以当水果食用 ， 又可以入药用 ， 是很好的药食同源水果 ， 它的味道也是很鲜美的 ， 既可以直接洗净食用 ， 也可以晒成干品 ， 泡酒 ， 还可以搭配其他食材一起用 ， 那么桑葚和什么搭配效果好呢？
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桑葚和什么搭配效果好桑葚+芝麻：桑葚宜和芝麻一起吃 ， 芝麻有补肝肾 ， 益精血 ， 润肠燥 ， 通乳的功效 ， 再加上芝麻性温 ， 与桑葚互补 ， 二者同食可补肝肾、降血脂 。
桑葚+糯米：桑葚宜和糯米一起吃 ， 我们都知道糯米营养丰富 ， 是温补强壮的食品 ， 糯米有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗的功效 。 所以桑葚和糯米同食 ， 有滋肝养肾的作用 。
桑葚+枸杞：桑葚宜和枸杞一起吃 ， 枸杞味甘性平 ， 有养肝、润肺、美容的功效 ， 桑葚和枸杞异同食用 ， 可乌发明目、护肤 ， 对于爱美的女性来说可谓佳肴 。
桑葚+五味子：桑葚宜和五味子一起吃 ， 五味子有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗的功效 ， 二者同食 ， 可治疗酒后吐泻、出虚汗的症状 。
桑葚不能与什么同食桑葚+鸭蛋：桑葚不能和鸭蛋一起吃 ， 鸭蛋性寒味甘、咸 ， 两者同属寒性食物 ， 如果一同食用 ， 会刺激肠胃 ， 引起胃部的不适 。
桑葚不适合什么人吃儿童不适宜大量吃【【养生知识】桑葚和什么搭配效果好 桑葚不能与什么同食】桑葚中含有大量的鞣酸 ， 该物质是胰蛋白酶抑制物 ， 不利于人体对铁、钙、锌等物质的吸收 ， 而儿童正处于成长发育的重要阶段 ， 需要大量的铁、钙、锌等物质 ， 所以儿童不适宜吃大量的桑葚 。
脾胃虚弱者不宜吃桑葚味甘性寒 ， 且含有溶血性过敏物质以及透明质酸 ， 脾胃虚弱者吃桑葚极易引发溶血性肠炎 ， 以及加重脾胃负担 ， 导致胃部不适 。
糖尿病病人不宜吃桑葚含淀粉多、糖量高 ， 而对于糖尿病病人来说任何高糖分的食物都必须忌口 ， 因为糖尿病病人血糖本就过高 ， 再吃高糖分食物无疑会加重身体负担 ， 严重者甚至会出现生命危险 ， 所以忌食桑葚 。
空腹吃桑葚有什么不良反应桑葚性寒味甘 ， 且含有大量人体所需的营养元素 ， 但同时桑葚也含有大量酸性物质 ， 空腹时食用桑葚不仅会给胃部造成负担 ， 而且不利于营养的吸收 。
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