最近很喜欢自己煮一些粥粥水水喝 ， 听说红豆薏米茶喝了对身体好的 ， 感觉市面上的红豆有好多种 ， 红豆薏米茶的红豆是哪个红豆呢？下面一起来看看吧！
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红豆薏米茶的红豆是哪个红豆红豆薏米茶中所用到的红豆通常是指赤小豆 。
【【养生常识】红豆薏米茶的红豆是哪个红豆 红豆薏米茶能天天喝吗】和普通的红豆相比 ， 赤小豆更为细长 ， 接近圆柱形 ， 颜色比较暗 ， 而且赤小豆的豆子较硬 ， 吃之前需进行充分的浸泡 ， 不然吃起来会有些咯牙 ， 赤小豆相对于普通红豆来说其药用性更加强一些 ， 尤其是生活中和薏米煮出来的红豆薏米粥 ， 祛湿效果会比普通红豆更好 。
红豆和赤豆哪个祛湿好赤小豆的祛湿效果会更好 。
严格来说 ， 赤小豆算红豆的一种 ， 通常用来入药的是赤小豆 ， 而用来食用的是普通红豆 ， 因此从效果上来说 ， 赤小豆的药性和药效都会要更好一些 ， 对于脾胃虚弱的人来说 ， 还是吃赤小豆比较适合 ， 肠胃情况好、湿气不重的话 ， 无论是普通红豆还是赤小豆都可以 。
红豆薏米茶能天天喝吗不建议天天喝红豆薏米茶 ， 从功效上来说 ， 定期饮用即可 。
红豆性平、薏米性凉 ， 从性味上来说 ， 红豆薏米茶是偏凉性的茶饮 ， 天天当水喝会导致体寒 ， 脾胃虚寒的人更不要过多服用 。 另外 ， 女性在经期时也不宜服用红豆薏米水 ， 以免引起不适 。
怎样自制薏仁红豆茶包材料：食用纱布、薏仁、红豆 。
做法：
1、将薏仁、红豆用食用纱布装起来 。
2、每次泡茶的时候取出一枚放入沸水中进行浸泡 。
3、如果喜欢吃甜食的话 ， 可以在水中加入冰糖或者白糖进行调味 。
小贴士：薏仁红豆茶包不好保存 ， 最好每次不要做太多 ， 每次做好一周的剂量即可 。
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