枇杷是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 任何食物都不能过量食用 ， 枇杷一次能吃多少？下面一起来看看吧！
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枇杷一次能吃多少推荐食用量为：200-300克 。
枇杷清甜可口、水分足 ， 而且富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分 ， 适量食用枇杷可以为身体补充营养、促进代谢、促进排便 ， 但是过量食用枇杷会增加肠道的消化负担 ， 不利于身体健康 ， 从生活的经验来说 ， 一次食用200-300克枇杷 ， 之后再食用一些其他水果 ， 就可以满足身体每天对于水果的需求量了 。
枇杷吃多了会怎么样1、消化不良枇杷果肉中含有丰富的水分、纤维素、碳水化合物等营养成分 ， 枇杷吃多了会增加肠道蠕动频率和速度 ， 引起消化负担 ， 容易出现腹痛、腹泻等消化不良的症状 。
【【健康知识】枇杷一次能吃多少 三斤枇杷大概多少个】建议：立即停食 ， 并且适当的补充一些富含淀粉的食物 。
2、肤色变黄枇杷果肉黄灿灿的 ， 这是因为在枇杷中含有大量的胡萝卜素 ， 枇杷吃多了 ， 胡萝卜素摄取过多 ， 在皮肤上会出现皮肤变黄的情况 。
建议：吃枇杷后皮肤变黄也不用过于担心 ， 一般停食枇杷后1-2天内就会自行恢复 。
小孩吃枇杷上火吗不会 。
从中医的角度来说 ， 枇杷性凉 ， 味酸甘 ， 食用枇杷有滋阴润肺、生津止渴的功效 ， 小孩食用枇杷后不仅不会上火 ， 还会增加身体中的寒凉之气 ， 有利于缓解上火引起的燥热不适症状 ， 不过枇杷吃多了会加重消化负担 ， 小孩吃枇杷的剂量为成人的一半为佳 。
三斤枇杷大概多少个视具体情况而定 。
根据产地、品种的不同 ， 枇杷的个头也有有所不同 ， 三斤枇杷的个数 ， 不能一概而论 ， 具体有多少个 ， 以实际到手为准 。
小贴士：从生活经验来说 ， 个头较大的枇杷 ， 糖分被稀释了 ， 甜度不是很高 ， 而个头较小的枇杷 ， 吃起来不过瘾 ， 因此 ， 选购枇杷时最好选择个头中等的进行食用 。
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