让你的同事帮你吃东西，离开你的座位，自己跑，看看你能为别人做些什么 。这样，不仅可以运动肌肉和骨骼，防止上身肥胖，而且还能赢得很好的人气 。
【中医养生之道 中医 养生】
12、少言多行
拥有健康的计划不能只是去谈论它，而是经常使用“没有时间”，“不能坚持”作为借口 。
不要整天抱怨你不能减肥，你的啤酒肚正在上升，利用这段时间采取行动！否则，你总是要看别人的好身材，看上去干干净净 。从今天开始，每天试着戒掉一个坏习惯 。
摘要：通过对以上关于中医养生方法的具体介绍，朋友们，您现在知道如何在日常生活中对中医进行养生了吗？事实上，有很多方法来保持健康，在我们的生活中，很多小事都可以在健康中发挥作用 。
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