西红柿相信很多人不陌生 ， 是一种营养丰富、口感酸甜的食材 ， 而西红柿放糖能减肥吗？西红柿拌白糖下火吗？下面带大家一起来看看吧 。
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西红柿放糖能减肥吗适量的吃可以减肥 。
西红柿放糖适量的食用是有一定减肥作用的 ， 主要是因为西红柿中富含果酸、膳食纤维 ， 人体食用之后 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 刺激胃酸的分泌 ， 从而帮助食物的消化与吸收 ， 对于体内囤积的脂肪有所减少 ， 进而起到减肥瘦身的效果 ， 其次 ， 西红柿的热量并不高 ， 每100克西红柿中只含有18大卡热量 ， 属于低热量食物 ， 适量食用对减肥并没有负担 。
另外 ， 西红柿中还富含多种维生素和矿物质 ， 人体食用之后对于体内自由基有所抑制 ， 从而起到美白、护肤等作用 ， 对皮肤暗黄、斑点等有所缓解 。
西红柿拌白糖下火吗有一定的下火作用 。
从中医的角度来说 ， 西红柿是一种寒性的食物 ， 而白糖性平、味甜 ， 总体来说 ， 两者一起食用是带有一定寒性的 ， 因此 ， 西红柿拌白糖是有一定下火作用的 ， 能够帮助体内阳气的散发 ， 起到清热去火的效果 ， 但是对于严重的上火情况并没有很好的效果 ， 还需前往医院进行专业性治疗 。
吃西红柿吃到撑会胖吗会 。
虽然西红柿的热量低 ， 且富含果酸和膳食纤维 ， 但是西红柿过多食用的话 ， 也是会引起肥胖情况的 ， 且还会带来以下危害：
1、胃不适
西红柿过多食用的话 ， 其中的膳食纤维等营养成分会囤积在胃部 ， 无法完全吸收 ， 从而增加肠胃负担 ， 引起腹胀、便秘、腹痛等胃不适情况 。
2、寒气增加
西红柿是一种性质寒凉的食物 ， 若是一次过多食用 ， 会对自身寒气有所增加 ， 还有可能引起手心冒虚汗、四肢冰凉等不适情况 。
西红柿什么时候吃减肥一般建议饭后30分钟吃 。
西红柿在用来减肥时 ， 一般建议在饭后30分钟吃 ， 不仅能够促进肠胃蠕动 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 还能在一定程度上帮助脂肪的燃烧 ， 使体内多余的毒素以及垃圾排出 ， 且还能补充人体营养和水分 。
【【养生知识】西红柿放糖能减肥吗 西红柿拌白糖下火吗】但是不建议空腹吃西红柿减肥 ， 以免刺激胃肠功能 ， 导致体内胃酸分泌过多 ， 从而引起腹泻、腹痛等不适情况 。
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