【养生知识】榴莲鸡汤的功效与作用 榴莲鸡汤的食用方式和注意事项!

榴莲鸡汤是生活中常见的汤品 , 其中的营养价值以及食用价值比较高 , 那么榴莲鸡汤的功效与作用?榴莲鸡汤的食用方式和注意事项是什么?

【养生知识】榴莲鸡汤的功效与作用 榴莲鸡汤的食用方式和注意事项!

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温中益气中医认为 , 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效;而榴莲性温 , 同样具有活血散寒的功效 , 榴莲鸡汤适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用 , 具有较好的温中益气的作用 。
保护心血管【【养生知识】榴莲鸡汤的功效与作用 榴莲鸡汤的食用方式和注意事项!】鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 , 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 , 其次肌肉中还含有较多的不饱和脂肪酸 , 亚油酸和亚麻酸 , 能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量 , 与榴莲同时吃有保护心血管的作用 。
提高免疫力榴莲鸡汤中含有大量的蛋白质 , 尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高 , 对于婴幼儿以及生长发育期的人群 , 有促进发育 , 提高免疫的作用 , 生活中人们适当食用 , 可以增强免疫力 , 减少患病几率 。
强身健体榴莲鸡汤的营养丰富 , 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及钙、磷、铁、铜、锌等营养成分 , 适量食用榴莲炖鸡能够起到补充营养、强身健体的功效 。

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