韭菜在生活中比较受人们的喜爱和欢迎 ， 很多人喜欢吃 ， 但最近有人说韭菜吃了之后会伤害人体的胃部 ， 对人体的健康具有威胁 ， 那么韭菜对胃有伤害吗？吃什么最养胃复胃？
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韭菜对胃有伤害吗过量食用具有一定危害 。
韭菜是百合科葱属植物 ， 又被称作丰本、草钟乳、起阳草等 ， 具有较浓郁的气味 ， 味辛性温 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、挥发油以及多种矿物质化合物 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 具有一定补肾、健胃、提神等作用 ， 一般来说适量食用是不会伤害人体胃部的 。
但由于韭菜中含有一定的草酸物质 ， 加上其属于辛辣刺激的食物 ， 人体食用过量时 ， 那么对人体胃部刺激是比较大的 ， 尤其是肠胃不好的人群 ， 食用韭菜容易加重其病情 ， 所以韭菜过量食用对人体是具有一定伤害的 。
韭菜吃多了胃不舒服怎么办根据实际情况而定 。
韭菜性温 ， 作为一种热性的食材 ， 食用过量可能会出现烧心的情况 ， 以及对人体的胃部造成一定伤害 ， 一般对于这种情况 ， 在情况不严重的情况下 ， 建议可以多吃一些促进消化的食物 ， 加速其在体内的代谢就可以了 。
但要是情况比较严重 ， 那么这时候建议最好去医院 ， 在医生的指导下接受治疗 ， 避免耽误病情 ， 对人体的健康造成威胁 。
韭菜什么人不适合吃肠胃不好者韭菜中含有大量的纤维素 ， 适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动 ， 但要是过量食用那么很容易加重人体肠胃负担 ， 尤其是对于肠胃不好者来说 ， 容易诱发或者加重其症状 。
易上火者韭菜作为一种性温的食物 ， 对于易上火人群来说 ， 过量食用很容易加重人体火气 ， 导致其出现口干舌燥、便秘、口疮等不适症状发生 ， 诱发或者加重其病情 。
孕妇对于孕妇来说 ， 韭菜中含有大量是矿物质成分 ， 孕妇孕期食用韭菜 ， 那么很有可能会出现子宫收缩等不适症状发生 ， 严重时还会出现流产或者早产的迹象 。
吃什么最养胃复胃牛奶牛奶味甘性平 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量饮用可以为人体补充充足的营养 ， 同时也具有很好的养胃功效 。
菠菜《食疗本草》中称其“利五脏、通肠胃、解酒毒 。 ”可以促进胃和胰腺分泌、增食欲、助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动有利于排便 ， 对人体的胃肠道具有一定好处 。
南瓜【【养生知识】韭菜对胃有伤害吗 吃什么最养胃复胃!】南瓜是一种健脾效果很好的食材 ， 养胃南瓜中含有一定的果胶 ， 这种果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激 ， 适合患有胃病的人食用 。
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