6、揉腹
其实除了在饮食上做些改动对胃有好处之外 ， 还可以对腹部进行按摩 ， 也就是所谓的揉腹 。 但最好在饭后进行 ， 这样不但有利于促进消化 ， 对胃的保健也有较好的作用 。
结语：长寿的方法有很多 ， 可以调节自身的饮食 ， 也可选择适合自身的健身运动 ， 但长寿的基础是胃健康 ， 所以 ， 先养胃是关键 。 上文主要告诉大家胃决定寿命长短 ， 体现胃的重要性 。 另外 ， 上文的养胃方法也可供大家参考 。
推荐阅读
- 常把手指伸进这里的人易折寿
- 【养生常识】贵妃芒和小台芒哪种好吃 贵妃芒是大核还是小核!
- 【养生常识】菠萝蜜是凉性还是热性 菠萝蜜一次吃多少为宜!
- 【养生知识】无花果去火还是上火 经期吃无花果会经量增多吗!
- 【养生知识】枇杷温性还是凉性 小孩为什么不能吃枇杷!
- 【养生知识】榴莲开口好还是不开口的好 榴莲开口了还能放几天!
- 有这些特征的人更容易长寿
- 【养生知识】香椿焯水冷水下锅还是热水下锅 香椿焯水几分钟合适!
- 【养生知识】荷兰豆性寒还是性温 荷兰豆吃了会胀气吗!
- 【养生知识】圣女果是酸性还是碱性 圣女果去火还是上火!