所以 ， 多喝水要小口慢饮 ， 人体所需要的水在一天每个时间段都要补充 。
【一杯水能解渴 加点料就是五味药】结语：口渴喝水是我们身体的最基本需求 ， 当感觉口渴之后再喝水 ， 那么身体已经缺水了 。 上文我们简单的给大家介绍了在水里加点黄芪、莲子芯、生姜、陈皮、糖和盐等 ， 也可以让水变成治病良药 。
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