10.炒荷兰豆
食品
荷兰豆适量，米椒适量，蒜头适量，油适量，鸡精适量，蚝油适量 。
工作方法
1.荷兰豆切掉两端，切成小块 。米椒切成小圈，蒜头切成薄片 。
2.把锅里的油烧开 。
3.当油热到七成时，加入米椒和大蒜，闻起来很香 。
4.炒荷兰豆 。
5、去软，加入盐、鸡精、蚝油调味，翻炒均匀出锅 。
十一、凉拌金针菇芹菜
食品
金针菇、芹菜、辣椒油、蚝油、酱油、酱油、糖、鸡精、香油、醋、蒜适量 。
工作方法
1.芹菜焯水捞出，用冷水擦干备用 。
2、金针菇适量，切去生鱼，过冷水，控干水分备用 。
3.适量胡萝卜丝、盐、糖、醋、蚝油、辣椒油、酱油、酱油、大蒜、鸡精，混合后即可食用 。
十二、海鲜菇炒西瓜皮
食品
西瓜皮3个，海鲜菇120克，盐适量，油适量 。
工作方法
1.西瓜皮和海鲜菇(去根后洗净切成段) 。
2.去掉一些西瓜皮，剥去硬皮清洗干净 。
3.放在案板上，切成块 。
4.烧热锅里的油，炒海鲜菇，翻炒 。
5.接下来，加入切碎的西瓜皮翻炒 。
6.然后，加入适量的盐，调味，翻炒 。
十三、洋葱炒白菜
食品
洋葱、卷心菜、油、盐和蚝油适量 。
工作方法
1.洋葱和卷心菜切片 。
2.锅中放油，放入洋葱翻炒至香 。
3.放入白菜翻炒，加入少许热水，使其快速熟成 。
4.用盐和蚝油调味，搅拌均匀，出锅 。
14.蘑菇胡萝卜炒西兰花
食品
西兰花1朵，白蘑菇100克，胡萝卜半根，小葱2根，生姜1小块，大蒜半个，油少许，蚝油1勺，盐少许，五香粉少许 。
工作方法
1.西兰花剁成小朵，浸泡洗净，淹没1分钟，立即取出晾凉，晾干备用 。
2.白蘑菇生根，浸泡洗净，胡萝卜切成梅花状 。
3.将洋葱、生姜和大蒜切碎 。
4.烧热锅，加一些油炒葱、姜、蒜，然后加入胡萝卜翻炒 。
5.加入白蘑菇，用1勺蚝油翻炒，加入西兰花，最后加入盐和五香粉，翻炒均匀 。
十五、海藻冬瓜
食品
冬瓜1个，海苔1片，油适量，姜1片，水1碗，盐1克 。
工作方法
1.准备冬瓜和海苔:将冬瓜去皮，去除海苔中的虾壳和杂质 。
2.海苔干用冷水洗两遍，然后用清水浸泡一会儿，浸泡海苔干的水不要倒掉 。
3.冬瓜去籽，先切成大块，再切成厚约1厘米的冬瓜片 。
4.炒锅加热后，倒入适量的油，将热锅里的油冷却，用姜末煸炒 。
5.冬瓜片入锅翻炒2分钟，稍软 。
6.将泡好的海藻和水倒入冬瓜锅中 。
7.翻炒均匀 。如果水少，加入适量的水，盖上盖子，用中火煨3分钟 。
8.锅前撒一撮盐，因为海苔咸，加适量盐，翻炒几下，出锅 。
十六、大蒜南瓜苗
食品
南瓜300克，蒜片，油和盐 。
工作方法
1、一个南瓜苗，挑选时，撕掉茎叶表面的丝 。
2.不要叶子上的老茎 。
3.只保留纯净的叶子 。
4.摘叶子，把茎叶分开 。
5.洗叶子的时候，用搓衣服的方式来回轻轻搓，可以让叶子变软 。
6.只能用水冲洗阀杆 。
7.准备蒜片 。
8.烧热锅里的油，炒蒜片 。
9.放入梗丝翻炒，然后放入菜叶 。
10.翻炒至变色，加入适量盐，翻炒均匀 。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人 。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 2672143071@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除 。
推荐阅读
- 小白的成神之路 新人成神之路
- 【健康知识】夏天咸鸭蛋一般可以放多久 夏天咸鸭蛋腌制多久可以吃!
- 【养生常识】夏天吃西瓜可以解暑吗 夏天吃西瓜容易长胖吗!
- 99%的人都不知道的婚姻秘诀：找到为你赋能的人
- 十句哄女人开心的话, 哄女朋友开心的话道歉
- 【养生知识】夏天吃冰棒会胖吗 夏天吃冰棒有什么坏处!
- 自制骨肉相连，味道不比外卖差 烤箱骨肉相连
- 电商可不只有淘宝？这些电商平台你知道几个？ 网购去哪好
- 【养生常识】夏天大米怎么保存不生虫子 夏天大米里面有虫子怎么办!
- 【养生常识】夏天鸡蛋常温下能保存多久 夏天鸡蛋要放冰箱吗!