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炎炎夏日, 荔枝、杨梅等时令水果刚刚上市, 既解渴又解暑, 而且丰富的营养还能让宝宝更健康 。 不过, 宝妈们可要注意了, 水果虽好, 也有对人不利的时候, 特别是吃得太多的情况下, 要注意一些水果带来的不适 。
1荔枝
荔枝核小肉厚、口感细腻、香甜可口, 但荔枝本身含糖量就非常高, 宝宝不适合多吃, 吃多了容易长胖 。
另外, 连续大量进食荔枝, 特别是空腹食用, 极易引发突发性低血糖, 出现头晕、出汗、面色苍白等症状, 严重的会抽搐或者昏迷, 这就是“荔枝病” 。
宝宝这样吃
4岁以内宝宝不要直接进食整粒的荔枝 。
不要给宝宝吃没熟透的荔枝 。
一次食用不要超过5颗, 切忌空腹食用 。
如果因大量吃荔枝出现低血糖症状, 可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正, 症状严重的要送往医院② 。
2杨梅
杨梅里可能会有小白虫, 它们是果蝇的幼虫 。 果蝇吃果肉, 不会携带传染病菌, 一般对人体无害 。
宝宝这样吃
如果实在觉得不放心, 吃之前, 可以用盐水将杨梅浸泡一下 。 果蝇很怕盐, 用凉开水加盐浸泡一下, 就会赶出来 。
3芒果
芒果的汁水所含一种叫 “醛酸”的成分会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏, 造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒 。
宝宝这样吃
切成小块, 在午饭后、晚饭前给宝宝少吃一点, 不可过量 。
【水果也会引发不适!给宝宝吃这些水果要当心】注意别让汁水触碰宝宝皮肤 。
一旦发觉出现芒果可疑过敏症状应立即停止进食, 通常情况下过敏反应会自然消失 。 如果发生严重过敏, 应及时就医 。
4桃子
桃子当中含有大量的膳食纤维, 尤其是硬桃, 吃多了可能引发消化系统功能紊乱, 导致出现腹胀、腹痛等不适症状 。 而且桃子糖分含量比较高, 很容易导致肠道黏膜脱水, 引发便秘 。
宝宝这样吃
消化不良者、对桃毛过敏者及老人、儿童也不适合多吃桃, 一天不可超两个 。
吃前可先用盐搓一下桃皮再用水冲洗, 把桃毛都去掉 。
5菠萝也会造成过敏, 有的人食用菠萝 15 分钟至 1 小时会出现腹痛、腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻, 甚至还出现呼吸困难、休克(昏迷)等一系列过敏症状 。 主要由于菠萝蛋白酶、甙类等有害物质的影响 。
另外, 过量食用菠萝还有可能引发头痛 。
宝宝这样吃
把削皮后的菠萝放入盐水中浸泡一会儿, 盐水能够破坏菠萝蛋白酶的致敏结构, 使其降低或丧失对人的致敏作用 。
6民间有俗语:“桃养人, 杏伤人, 李子树下埋死人”, 李子果酸含量高, 吃多了会损伤脾胃, 引起腹胀等现象, 对胃无益反而有害, 尤其儿童更不宜多吃 。
宝宝这样吃
一般来说, 颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的, 可以吃了 。
可以加点冰糖一起炖, 做成酸甜的汤, 有一定的润喉利嗓作用 。
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