东北家常凉菜 家常冷菜( 七 )


2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水 , 水开即捞 , 装在碗里 。
3、炒锅烧热油 , 爆香红葱头片和姜蒜蓉 , 放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀 。
4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中 , 加入香油 , 拌匀 。
家常凉菜菜谱简单3
凉拌土豆丝
材料:土豆2个、干辣椒2个、青椒1个、葱1小段、蒜3瓣、香菜一根 , 生抽一勺、醋一勺、盐半勺、糖半勺 , 香油半勺 。
做法:
1.土豆去皮切细丝 , 泡水8-10分钟 , 捞出换水 , 继续浸泡8分钟左右洗去淀粉;干辣椒、香菜切段;青椒、葱切丝 , 蒜拍碎切粒 。
2.锅内烧水 , 水开倒少许白醋 , 下土豆丝焯水2分钟捞出 。
3.锅内烧油 , 将葱、蒜、辣椒段放在土豆丝上 , 加盐、生抽、白糖、醋 , 油热分两次泼在干辣椒段上 , 淋少许香油 , 搅拌均匀即可 。
食述君:土豆的吃法很多 , 凉拌的做法口味比较清淡 , 突出土豆原味 , 很家常 。
洋葱木耳
材料:木耳200克(泡发后的 , 干木耳的话抓一把就够了)、洋葱半个、干辣椒2个 , 青椒1个、红椒1个 , 生抽一勺、醋一勺、盐半勺、香油一勺 。
做法:
1. 洋葱、木耳、青红椒洗净 , 木耳去根焯水3分钟 , 青红椒、洋葱切丝 , 干辣椒切段 。
2. 锅内烧油 , 木耳、洋葱、青红椒入盘 , 油稍微冒烟的时候下干辣椒炸香 , 炸香立即浇在洋葱木耳上 。
3. 生抽、醋、香油 , 盐调成酱汁与洋葱木耳搅拌均匀 , 淋上一勺香油拌开即可 。
食述君:洋葱木耳的营养和保健功效都很高 , 不用太复杂的处理 , 稍微加工一下就是超健康的美味 。
麻酱凤尾
材料:凤尾笋嫰尖儿300克(油麦菜也可以)、芝麻酱2大勺、盐小半勺、糖一勺 , 香油(芝麻油)1大勺 , 凉开水两大勺 。
做法:
1. 凤尾笋笋尖修整整齐洗净入盘 。
2. 将芝麻酱放入小碗中 , 加香油、盐、糖、凉开水稀释调匀 , 调至流动挂糊状 。
3. 将调好的酱汁浇在笋根处(或者直接蘸着吃也可以)
食述君:麻酱凤尾质地脆嫩、酱香浓郁 , 清爽可口又简单易操作 , 营养价值完美保留 。
尖椒皮蛋
材料:皮蛋5枚、杭椒2根、蒜2瓣、生抽1勺、香醋1勺、蚝油少许、香油1勺 。
做法:
1. 每个皮蛋都切成均匀的4等份(有的皮蛋蛋黄比较稀 , 建议做之前带壳蒸或煮8分钟左右 , 或者切的时候刀面上抹点醋)
2. 将杭椒洗净 , 放在燃气灶上明火烧至虎皮状 , 切小圈
3. 找一个小碗 , 将生抽、盐、香油、香醋、蚝油倒入碗中调匀 。
4. 皮蛋摆好盘 , 杭椒放中间 , 将调好的料汁倒在上面即可 。
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