太极拳24式图解步骤完整 太极拳24式图解步骤( 二 )


太极拳24式图解步骤完整  太极拳24式图解步骤

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闪通臂闪通臂上托架功,右架左推向前拥 。
提膝弓步向前迈,松跨松腰记心中 。
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转身搬拦捶转身搬拦捶向前,右搬左拦莫等闲 。
右脚外撇左脚进,弓步捶打护肘间 。
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如封似闭如封似闭护正中,前后仰俯不可行 。
向后下按足尖跷,向前双手朝前拥 。
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十字手十字手法变无穷,两臂环抱交在胸 。
右脚要向左脚靠,松腰垂肘腰要松 。
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收势收势下按不可匆,太极合手式完成 。
伏九寒暑勤习练,日就天常见奇功 。
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