手脚冰冷是怎么调理（教你5个泡脚偏方最有效）
【教你5个泡脚偏方最有效 手脚冰凉是怎么调理】气象一冷，就感到全身发冷，手脚尤其冰冷的受不了 。这种情形，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底” 。5个泡脚偏方，改良冬季手脚冰冷 。冬季气象寒冷，很多人都会有手脚冰凉的问题涌现，而泡脚对于缓解手脚冰冷具有很好的后果 。下面推举5个泡脚偏方，改良冬季手脚冰冷，一起来看看吧 。
文章插图
气象寒冷时，人体血管压缩、血液回流资源网络网才能就会削弱，使得手脚资源网络网特殊是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感到冰冷 。
从中医角度剖析，手脚冰冷是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到气象转凉或身材受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功效受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至涌现疼痛的感到 。
5个泡脚偏方 改良冬季手脚冰冷
1、生姜泡脚
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小 。现代医学以为生姜能够刺激毛细血管，改良局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚 。
须要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中参加小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后，将全体姜水倒出，参加适量冷水至40℃左右(一般以不感到到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚 。
2、艾草泡脚
据《本草纲目》记录，艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功用，也常用于针灸，故又被称为“医草” 。用艾草泡脚还能够改良肺功效，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有利益 。
艾草泡脚的办法和生姜泡脚的办法相近，一般取30——50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的雷同 。
身材寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚 。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为帮助 。
用艾草泡脚期间应该注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息 。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到必定水平的缓解 。
3、盐水泡脚
盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功用，而把食盐放入热水中，应用水中热力，那么皮肤可以更好的接收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功用 。
此外，盐水泡脚可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供给非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且增进血液循环，已到达补肾、抗衰老的利益 。
盐水洗脚的办法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些 。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行 。
4、桂枝泡脚
桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改良血液循环，从资源网络网而起到改良手脚冰凉的症状 。
5、陈皮泡脚
陈皮有化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功用 。
经过了干燥之后的陈皮中所含有养分成分，还可通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而到达滋润肌肤，身材保暖作用，改良手脚冰凉的问题 。所以，在手脚冰冷时，不妨用热水来泡个脚，再配适合当的脚底按摩，能让你在这个秋冬更加温暖，无惧手脚冰冷 。
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