文章插图
天气炎热坐月子需要一定的讲究，虽然不是老一辈的思想 ， 但是也要注意热天坐月子能不能吹空调 。热天坐月子能吹空调吗可以吹空调
夏天天气炎症，不让新妈妈吹空调几乎是不可能的 ， 这样反而容易中暑 。所以，一般来说热天是可以吹空调的，不过要注意保证室内的正常温度 。
【热天坐月子能吹空调吗 热天坐月子能吹空调吗吗】
热天坐月子洗澡后能吹空调吗不能
炎热的天气里，新妈妈容易出汗，生产3-5天后会洗洗澡，清洁下自己的皮肤 ， 这个时候就要格外注意不要马上呆空调房 。因为 ， 刚洗完澡，毛孔处于打开状态，身上水分不能完全擦干，这个时候如果马上去吹空调，新妈妈容易受寒而出现月子病 。
热天坐月子吹空调多少度最佳人体适应外部环境最适宜的温度在25-26摄氏度左右 ， 如果是新妈妈可以稍微高点，空调温度可以设置在27-28摄氏度左右，这样可以在一定的程度上避免坐月子时受寒 。
热天坐月子吹空调怎么穿衣服如果是热天坐月子吹空调时，穿衣服也要讲究一定的技巧 。虽然天气炎症，吹空调时要注意尽量遮盖身体每个部位 ， 防止吹空调受凉 。一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣 。
注意：以稍微出汗为最佳 。
热天坐月子注意什么１、心情愉快是关键 。放松自己的心情，看着可爱的宝宝，忘记生产后的疼痛 。也可以跟老公或亲人倾诉内心 ， 注意不要生气 。
２、勤换衣 ， 勤洗澡 。因为喂宝宝吃奶时会增加热能，衣服很容易湿透，这时尽量不再去降低空调的温度，用干毛巾擦身子 ， 然后换上干爽的长袖衣服，保持身体不着凉；另外除了洗热水澡之外还可以请中医开一些消炎去风的草药，煮水用来洗头和洗澡，头发不经常洗 ， 但要天天梳，疏通头部的血液流通，效果很好 。
３、多喝汤水和粥 。因为天气炎热，再加上体虚 ， 所以一定要增加水分 。鸡汤、猪肚汤、猪心汤、鱼汤，加上小米粥、黑米粥、糯米粥等，解渴还可以补充奶水，补充体力 。
４、减少抱宝宝的次数 。因为两个人都是“火炉” ， 加在一起火就烧的更旺了，所以尽量少抱 。可以和宝宝平躺着说说话、唱唱歌什么的 。喂奶的话，可以躺着喂 。如果宝宝不喜欢，可以轮换着来 。
５、多躺多休息，加上少量的运动 。产妇一定要多躺 ， 保证休息时间，这样身体才恢复的快一些，中间可以到客厅走一走，坐一坐 。宝宝睡时，也要抓紧时间睡觉 。
推荐阅读
- 坐月子怎样睡恢复最好 坐月子怎么睡觉对子宫恢复好
- 坐月子奶水太多怎么办会回奶吗 坐月子奶水太多怎么办
- 坐月子吃什么食物最好 坐月子吃什么食物最好消化
- 坐月子最需要哪些营养食物 坐月子最需要哪些营养
- 坐月子怎么恢复身材 坐月子怎样恢复身材
- 坐月子如何护理眼睛 坐月子如何护理
- 坐月子不能吃哪些食物吃了容易回奶 坐月子不能吃哪些食物
- 产妇坐月子可以吃西红柿吗 产妇坐月子能吃西红柿吗
- 夏天坐月子可以睡凉席吗贴吧 夏天坐月子可以睡凉席吗
- 为什么坐月子不能碰冷水