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【莲子能打豆浆吗 喝莲子豆浆有五大好处！】夏季来临，又到了吃莲子的季节，无论是新鲜莲子，还是干莲子，都含有丰富的营养物质，而且药用价值较高 。莲子常用来熬粥喝，能补肾固精、养心安神，那么 ， 莲子能打豆浆吗？莲子能打豆浆吗能打豆浆 。
干莲子质地坚硬，常用于熬粥和炖汤，莲子打豆浆并不会破坏药效，还利于人体吸收，所以莲子能打豆浆 。新鲜莲子质地较嫩，可以直接食用，也能打豆浆，莲子豆浆含有维生素、氨基酸、蛋白质等多种营养物质，营养更加丰富，药效也更广 。
莲子豆浆有哪些功效补脾止泻 莲子有健脾止泻、益肾涩精、宁心安神的功效，适用于脾虚泄泻、遗精带下、心烦失眠等症状 。莲子有固涩的作用，可用于治疗脾虚腹泻、肠胃消化不良、小便不禁、妇人崩漏、肾虚遗精、心神不宁等症状 。莲子和茯苓同服 ， 有补脾止泻、美容养颜、增强免疫的功效 。
健脾补肾 莲子粥是生活中常见的一道药膳，以粳米和莲子为主要原料，有健脾补肾的功效 ， 适用于脾虚食少、便溏、肾虚、尿频者 。莲子配伍芡实同服，有健脾宁心、健脾补肾的功效，常食用能健脾益肾、缓解压力和增强免疫 。
清火除烦 莲子有清心火、除烦热的功效，对于虚火内炽有较好疗效 ， 莲子也可用于暑热导致的心烦、失眠、口渴等症状 。莲子能养心安神、清火除烦，尤其适合夏季食用上火症状较为严重者，可以食用莲子心泡水，其清心降火的药效更强 。
益肾固精 莲子和芡实都有益肾固精的功效，两者同服，药效更佳 。很多人以为莲子比较适合女性食用，其实男性食用莲子也有很大好处，其能补脾止泻、益肾固精，适用于遗精、滑精、尿频等症状 ， 其配伍芡实同服，补肾固精效果更好 。
养心安神 莲子有清心安神的功效，适用于失眠、心悸、虚烦者，莲子有一定的强心作用，其含有的莲心碱等有效成分能抗心律不齐，经常性失眠者可适量服用莲子，配伍龙眼、百合同服，养心安神的药效更佳 。
哪些人不宜喝莲子豆浆1.大便燥结者 。莲子有涩肠收敛的功效，大便燥结者食用可能会加重病情，不利于身体恢复 。
2.脘腹胀满者 。莲子有涩肠、固涩的作用，脘腹胀满者不宜食用，以免造成身体不适 。
莲子豆浆可以每天喝吗不建议每天喝 。
莲子豆浆含有丰富的营养物质，适量食用对身体大有好处，有补肾固精、养心安神、健脾止泻的功效，适用于遗精、久泻、崩漏、带下、心悸失眠者 。莲子属于药材 ， 里面含有较多的有效成分、微量元素，长期大量食用可能会造成身体不适，过量食用莲子容易造成肠胃不适，出现腹痛、腹胀等症状 。
莲子怎样打豆浆百合莲子绿豆浆
原料
黄豆30克，绿豆、百合、莲子各20克 。
做法
1.黄豆和绿豆洗净，放入清水中提前浸泡一晚；
2.百合泡发，莲子泡软；
3.将材料一起放入豆浆机中，按下“豆浆”按钮，约30分钟即成 。
功效：滋阴除烦、清热解毒 。
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